لماذا يعتبر عصير اليقطين مفيدًا للرجال: نقوم بإعداد واستهلاك مشروب علاجي بشكل صحيح

اليقطين منتج غذائي قيم. يتم استهلاكها طازجة ، مطبوخة على البخار ، مخبوزة ، مملحة ، محضرة بالفواكه ، العسل ، معالجتها إلى عصير ، مهروس. تحتوي ثمار النبات على تركيبة كيميائية فريدة من نوعها ، والتي لها تأثير إيجابي على حالة ووظائف أعضاء الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والبولي. عصير اليقطين مفيد بشكل خاص للرجال. وهو ضروري للنمو الطبيعي لأنسجة العظام والعضلات ، ويعمل كمضاد للأكسدة ، ويشارك في إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة المسؤول عن الصحة الجنسية والرغبة الجنسية.

في المقال ، سوف نلقي نظرة فاحصة على فائدة عصير اليقطين للرجال ، وكيفية تحضيره وتناوله بشكل صحيح من أجل الحصول على أقصى فائدة دون الإضرار بالصحة.

فوائد عصير اليقطين لجسم الذكر

لعصير اليقطين العديد من الآثار المفيدة للجسم. فوائده لصحة الرجال واضحة ، حيث يوجد الزنك والأرجينين والفوسفور في التركيبة. تعمل هذه المكونات النشطة بيولوجيًا على تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ، وتحسين جودة الحيوانات المنوية ، واستعادة الاستجابة الفسيولوجية للإثارة الجنسية ، وزيادة النشاط الجنسي.

لب الفاكهة هو مصدر للكالسيوم والبوتاسيوم ، والتي تقوي الهيكل العظمي والمفاصل ، وتوفر الاسترخاء الطبيعي وتقلص الأوعية الدموية والعضلات ، والانتقال العصبي العضلي للنبضات ، وتشارك في الإفراز الهرموني وداخل الخلايا. يستخدم عصير اليقطين على نطاق واسع للوقاية من تصلب الشرايين ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم.

عصير اليقطين له تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي والجهاز البولي: فهو ينشط عملية التمثيل الغذائي ، ويخفض مستويات الكوليسترول ، ويعيد نشاط الكبد ، ويزيل المواد السامة.

تشمل الخصائص العلاجية الأخرى لمشروب الخضار القدرة على كبح الالتهاب وتهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم ليلاً وزيادة مقاومة الجسم للعدوى والعوامل الخارجية والداخلية الضارة.

مرجع... يقلل عصير اليقطين مع العلاج المحافظ لمختلف الأمراض من الحاجة إلى الأدوية وجرعاتها ومسار العلاج ، ويقلل من الميل إلى الأمراض المزمنة ، ويقلل من خطر حدوث مضاعفات وانتكاسات جديدة.

التكوين والخصائص

يتم تحديد الخصائص المفيدة لليقطين من خلال تركيبته الكيميائية المختلفة:

1. فيتامين أ هو أحد مضادات الأكسدة القوية. يبطئ عملية الشيخوخة ، ويشارك في تكوين خلايا جديدة ، ويحمي أغشية خلايا الدماغ ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويعيد الأنسجة الظهارية ويحافظ عليها ، ويسرع التئام الجروح. مفيد للعيون ، يمنع حدوث إعتام عدسة العين.
2. فيتامين ب 1 - ضروري للسير الطبيعي لعمليات النمو والتطور والحفاظ على الحالة العامة ووظائف الجهازين العصبي والجهاز الهضمي وعضلة القلب.
3. فيتامين ب 2 - ينتج خلايا دم جديدة ، ويضمن مستويات طبيعية من الحديد في الجسم ، ويحسن حالة الجلد والشعر والعينين ، ويدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة ، ويجدد ويعيد أنسجة الجسم.
4. فيتامين ب 3 (حمض النيكوتينيك) - يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والأحماض الأمينية ، وتطبيع تنفس الأنسجة ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة ، ويوسع الأوعية الدموية ، ويخفض تركيز الكوليسترول ، ويحافظ على صحة الجلد.
5. فيتامين ب 6 - مسؤول عن امتصاص البروتينات والدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة ، ويحسن أداء الكبد والجهاز العصبي ، ويشارك في التمثيل الغذائي ، وتكوين الدم ، ويقلل من التشنجات والتشنجات العضلية ، ويعمل كمدر للبول.
6. فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) - يدعم صحة الدورة الدموية والجهاز المناعي ويقلل من مخاطر الإصابة بفقر الدم والأورام والإسهال والاكتئاب. يعمل على تطبيع النوم ويحسن الحالة المزاجية ويؤثر بشكل إيجابي على وظائف الدماغ.
7. فيتامين هـ - يدعم الوظيفة الطبيعية للغدد التناسلية ، ويحمي الجسم من العدوى البكتيرية ، وينظم عمليات الشيخوخة ، ويمنع ظهور الجذور الجديدة. بالإضافة إلى أنه يعيد خلايا الكبد التالفة وينشط وظائف الجهاز المناعي.
8. فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) - يقوي الشعيرات الدموية الصغيرة ، ويزيد من مرونة وقوة جدران الأوعية الدموية ، ويقلل من نفاذية. يشارك في عملية التمثيل الغذائي ، وهو ضروري لكبد آلي كامل ، كلية ، قلب.
9. مواد البكتين. تعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين التمعج المعوي ، وتحييد المعادن السامة والعناصر المشعة. كما أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية المحيطية ، ولها تأثير طفيف مضاد للالتهابات ومسكن.
10. السليلوز... ينظف الجهاز الهضمي والكبد والكلى والدم ويحسن الهضم ويسرع تحلل الدهون والتمثيل الغذائي ويوفر شعورًا طويلاً بالشبع ، مما يسمح لك بتقليل حجم الأجزاء ورفض تناول وجبة خفيفة.

تحتوي ثمار اليقطين على كمية كبيرة من العناصر النزرة (الزنك والمغنيسيوم والفلور والكوبالت والحديد والنحاس) والمغذيات الكبيرة (الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفوسفور والكلور والكبريت).

التأثير العلاجي للأمراض المختلفة

يوصي الطب التقليدي باستخدام عصير اليقطين للعلاج والوقاية أمراض الجهاز الهضمي والعصبي والجهاز البولي التناسلي وعضلة القلب.

ضع في اعتبارك فوائد مشروب نباتي في حالة وجود مرض معين:

1. التهاب البروستات... إنه يمنع العملية الالتهابية ، ويدمر ويمنع المزيد من التقدم ، وتكاثر العدوى ، ويطبيع الأيض والدورة الدموية ، ويزيل الاحتقان.
2. النقرس وأمراض الروماتيزم الأخرى. يخفف من نوبات النقرس الحادة ، ويقلل من تركيز حمض البوليك في الدم ، ويمنع ترسب البوليك في المفاصل والكلى. يزيد من النشاط البدني ، يحيد علامات الالتهاب (الوذمة ، التورم).
3. تصلب الشرايين ونقص التروية. يحسن الخصائص الانسيابية للدم ، وحالة جدران الأوعية الدموية: يزيد من مرونتها ، وثباتها ، ويقلل من النفاذية ، وينظم مستويات الكوليسترول.
4. ارتفاع ضغط الدم... يعيد ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية ، وينشط وظائف الجهاز العصبي المركزي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، والكلى.
5. داء السكري... يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، ويزيل المعادن المشعة والسامة من الجسم ، ويحييد الجذور الحرة ، ويؤدي دورًا نشطًا في إنتاج الأنسولين.
6. بدانة... يشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة ، وينظف الجسم من السموم ، ويزيل السوائل الزائدة ويبدأ عملية التمثيل الغذائي. يحسن عمل الجهاز الهضمي وينظف الكبد والكلى والدم.
7. الديدان... يصيب الطفيليات ، بما في ذلك الديدان الشريطية ، يسبب شلل العضلات والحصار العصبي العضلي للديدان الطفيلية.
8. أمراض الكبد وذمة... بسبب خصائصه المدرة للبول ، فإنه يقلل من محتوى السوائل في الأنسجة والتجاويف المصلية ، ويزيد من مقاومة الكبد للعوامل الخارجية والداخلية العدوانية. كما أنه يعيد التمثيل الغذائي للدهون المضطربة ، ويخفض تركيز الكوليسترول ، ويزيد من كثافة تجديد الأعضاء ، ويعزز خصائص إزالة السموم من الكبد.
9. بواسير... يحسن البكتيريا الدقيقة في الأمعاء الغليظة ، وله تأثير ملين ، ويسهل عملية التغوط ، ويحفز حركة الأمعاء ، ويعمل كمضاد للأكسدة.

يستخدم عصير اليقطين كمساعد في علاج الاضطرابات العصبية والتهاب الجلد التأتبي والعجز الجنسي والتهاب المرارة وقصور القلب.

مهم! عصير اليقطين مفيد بشكل خاص في فترة الخريف والشتاء. إنه يعوض عن نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة في الجسم ، ويعزز المناعة المضادة للميكروبات ، ويقلل من خطر الإصابة.

كيفية صنع عصير اليقطين

لتحضير مشروب نباتي ، من الأفضل تناول الفاكهة المزروعة بدون مبيدات. يتم تعليب المشروب لفصل الشتاء في عبوات زجاجية أو تحضيره في أجزاء.

هناك عدة طرق لصنع عصير اليقطين:

1. قطع لب اليقطين ، بدون قشر ، إلى مكعبات صغيرة ، عصر العصير باستخدام عصارة. أضف العسل والسكر وعصير الليمون والقشدة حسب الرغبة.
2. اغسل اليقطين ، انزع القشر والبذور ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، بحيث يكون الناتج 1 كجم من اللب. من 1 لتر من الماء و 200 غرام من السكر ، قم بإعداد شراب ، واتركه حتى يغلي ، ثم اسكبه فوق اليقطين ، وسلقه لمدة 5-10 دقائق ، حتى تصبح الخضار طرية. انقل اليقطين المبرد إلى وعاء منفصل ، واستخدم الخلاط لهرسه ، وقم بتخفيفه بالشراب بنسب 1: 1. لتحسين المذاق ، يمكنك إضافة 500 مل من عصير البرتقال. يوضع على النار مرة أخرى ، بعد الغليان ، يغلي لمدة 2-3 دقائق. تستهلك مبردة.
3. اعصر اليقطين ، مقشر ومقطع إلى مكعبات باستخدام عصارة. أضف السكر بمعدل 3-5 ملاعق كبيرة. ل. 1 لتر من العصير ، يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يمكن تناول المشروب بعد التبريد أو سكبه في برطمانات معقمة.
4. صر 1 كجم من اليقطين المقشر على مبشرة خشنة ، وانقله إلى وعاء معدني ، واسكب الماء المقطر إلى مستوى اليقطين. يطهى على نار خفيفة حتى اللب. أضف خيارًا من عصير الليمون أو القشر ، وطحن المكونات بالخلاط حتى تهرس. يُضاف السكر حسب الرغبة ، الماء ، إذا كان المشروب سميكًا جدًا ، يُشعل النار ، بعد الغليان ، يُطهى لمدة 5-10 دقائق.

كيفية استخدام عصير اليقطين لدعم صحة الرجل

يتم تحديد المدخول اليومي الأمثل من مشروب حسب الحالة الصحية العامة ، وعمر الشخص ، ومرحلة المرض ، وأهداف العلاج. للأغراض الطبية ، يوصى باستهلاك 200-250 مل من المشروب ، ولكن ليس أكثر من 400 مل في اليوم. من الأفضل القيام بذلك في الليل قبل النوم. للوقاية من الأمراض ، يكفي 100-200 مل من العصير.

يتناسب عصير اليقطين مع مشروبات الخضار والفواكه الأخرى. في الاختيار يتم تخفيفه جذور الشمندرالتفاح والجزر والبرتقال وعصير الكرفس. السكر لفائدة المشروبات المقطعة استبدل بالعسل (إذا لم يكن لديك حساسية من ذلك) ، أضف بضع قطرات من عصير الليمون.

شروط وأحكام التخزين

من الأفضل عدم تخزين العصير ، ولكن تحضير جزء طازج كل يوم. فترة التخزين عصير طازج في درجة حرارة الغرفة - 1-2 ساعة ، في الثلاجة عند درجة حرارة +2 إلى +7 درجة - 12-24 ساعة في حاوية بلاستيكية أو مفرغة من الهواء محكمة الغلق. في الشكل المجمد ، يتم تخزين العصير لفترة أطول ، ولكن ليس أكثر من 12 شهرًا ، بينما تظل الخصائص العلاجية والتركيب الكيميائي دون تغيير.

موانع

موانع مطلقة لاستخدام عصير اليقطين هو التعصب الفردي. يوصف بحذر إذا كان هناك تاريخ من أمراض مثل:

• التهاب المعدة الحموضة;
• تحص بولي في شكل حاد.
• داء السكري نوع واحد ؛
• إسهال؛
• تشكيل حصوات كبيرة في المرارة والقنوات الصفراوية.
• العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي أثناء التفاقم.

المراجعات

آراء الناس حول الضرر والمنفعة يتم خلط عصير اليقطين.تعتمد النتيجة على عوامل مختلفة وحالة المريض (العمر والجنس ووجود الأمراض المصاحبة) ، وأسباب وخصائص مسار المرض ، ونظام العلاج الرئيسي.

تؤكد المراجعات الإيجابية فعالية مشروب الخضار في علاج أمراض الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والوقاية منها. تشير آراء الرجال إلى أن عصير اليقطين يحسن الفاعلية والانتصاب. الآراء السلبية ترجع إلى عدم وجود تأثير. وفقط عدد قليل من الحالات أبلغت عن حدوث ردود فعل سلبية.

أليكسي تشيرنيشوف ، 45 عامًا: "أنا أحب اليقطين بأي شكل من الأشكال. لتنويع القائمة ، تقوم الزوجة بإعداد عصير اليقطين بمفردها. طعام شهي لذيذ. من الصعب تقييم فائدة جهاز أو جهاز معين ، ولكن حقيقة أن الرفاهية العامة قد تحسنت ، وزيادة القدرة على التحمل والقدرة على العمل ، وأن البراز قد تطبيع ، هي حقيقة. إن شرب المشروب يخفف من الشعور بالجوع ، فلا توجد رغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. والنتيجة ناقص 2.5 كيلوغرام في الشهر ، في حين أن النظام الغذائي اليومي لم يتغير ".

إيليا بروسكورينكو ، 53 عامًا: "مشروب عديم الفائدة في علاج التهاب البروستاتا. لا يمكن تناوله بشكل مستقل ، بدون أدوية ، وبالاقتران مع الأدوية يصعب تقييم تأثيره بموضوعية. على الجانب الإيجابي ، مذاقه جيد وغير مكلف وسهل الصنع في المنزل. لم ألاحظ أي آثار جانبية ".

خاتمة

عصير اليقطين هو مخزن للفيتامينات والمعادن والعناصر الدقيقة والكبيرة اللازمة للتشغيل الطبيعي للجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز البولي والجهاز العصبي والتمثيل الغذائي. يعمل كمضاد للأكسدة ، وله خصائص مضادة للالتهابات ، وقائية للشعيرات الدموية ، وخصائص واقية من الكبد.

على الرغم من كل الخصائص الإيجابية ، فإن استخدام اليقطين له موانع ، يجب توضيح وجودها قبل بدء العلاج. لذلك ، من أجل تحقيق نتيجة إيجابية في العلاج / الوقاية من الأمراض المختلفة ، ينبغي مناقشة مسألة استصواب شرب عصير اليقطين مع الطبيب.