طريقة عمل عصير اليقطين الطازج: أفضل الوصفات مع إضافة الخضار والفواكه ، تطبيق للعلاج

لقرون ، عولج الناس بالعلاجات الشعبية من اليقطين. من جيل إلى جيل ، تم تمرير وصفات طبية لمشروب اليقطين. اليوم سوف تتعرف عليهم أيضًا. سنطلعك على أكثر الوصفات فائدة ، ونخبرك بكيفية شرب عصير اليقطين للأغراض الطبية ودون الإضرار بالصحة.

فوائد ومضار شرب اليقطين

شراب اليقطين له خصائص علاجية وله تأثير علاجي على الجسم كله... يحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم على محاربة الأمراض ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية. ومع ذلك ، هناك أيضًا موانع لاستخدام عصير اليقطين. دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد ومضار هذا المشروب.

فائدة

لماذا عصير اليقطين مفيد؟:

1. الاستهلاك المنتظم للمشروب يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي. يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد في تخفيف الإمساك.
2. جيد للعيون ايضا فيتامين أ الموجود فيه يحسن الرؤية. تمنع مضادات الأكسدة زياكسانثين ولوتين تطور إعتام عدسة العين وتبطئ التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
3. عند تناوله باعتدال ، فإنه يقي من مرض السكري عن طريق خفض نسبة السكر في الدم. يزيد من تحمل الجسم للجلوكوز ويزيد من كمية الأنسولين المنتجة.
4. يطبيع ضغط الدم. البكتين الموجود فيه يخفض الكوليسترول "الضار" في الدم ، وهذا بدوره يساعد على تطهير الشرايين من الرواسب العضوية ويمنع تطور تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
5. يشار إلى تناول عصير اليقطين للضعف العام للجسم وأمراض الكبد والكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والوذمة المختلفة (لها خاصية مدر للبول). كما أنها تستخدم في العلاج المعقد لأمراض الورم الحميد في البروستاتا.
6. في الطب ، تُستخدم المستحضرات التي أساسها اليقطين لعلاج تهيج المثانة والتهابات الكلى. يستخدم هذا المشروب على نطاق واسع كعامل مضاد للطفيليات. كما أنها تستخدم لعلاج مشاكل التبول بسبب تضخم البروستاتا الحميد.
7. كثيرا ما تستخدم في مكافحة أمراض القرحة الهضمية. يحسن وظيفة الأمعاء ، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويساعد على التخلص من السموم من الجسم. والألياف الغذائية الموجودة في اليقطين يمكن أن تساعد في محاربة مرض السكري والإمساك وآلام البطن.
8. يستخدم على نطاق واسع في أغذية الأطفال والحمية. يتم استخدام عصير اليقطين من قبل أطباء التجميل وأطباء الجلد في عملهم. لمشاكل الجلد ، يتم استخدامه خارجيا.

موانع وأضرار

في بعض الحالات ، قد يؤثر شرب مشروب اليقطين سلبًا على صحتك. موانع الاستعمال الرئيسية:

• التعصب الفردي
• أمراض الجهاز الهضمي في المرحلة الحادة والإسهال.
• أمراض البنكرياس والكبد في المرحلة الحادة.
• بحذر ، بكميات محدودة ، يجب تناول المشروب مع انخفاض حموضة المعدة والسكري وحصى الكلى.

في حالات أخرى ، إذا كان الضرر الناجم عن عصير اليقطين ممكنًا ، فهو ضئيل للغاية... كقاعدة عامة ، يظهر مع الاستخدام المفرط ويتم التعبير عنه في اضطراب المعدة (الإسهال).

لا توجد معلومات موثوقة عن الجرعة السامة من شراب اليقطين للجسم. تشير الدراسات إلى أن 4 مل لكل 1 كجم من وزن الجسم لا يسبب رد فعل عكسي لدى معظم الأشخاص الأصحاء.

التركيب الكيميائي والفيتامينات والمعادن

يحتوي عصير اليقطين على فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ي ، ج... في المشروب كمية كبيرة من بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ... عصير اليقطين غني بالمعادن: الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم.

القيمة الغذائية

يحتوي 100 جرام من عصير اليقطين:

• البروتينات - 0.1 ؛
• الدهون غير المشبعة - 0.1 ؛
• الكربوهيدرات - 9.1 ؛
• محتوى السعرات الحرارية - 38 سعرة حرارية.

اختيار اليقطين

لصنع مشروب صحي ، يحتاج اليقطين إلى لب برتقالي حلو وعصير ومشرق... العديد من الأصناف لها مثل هذه الخصائص.

أفضل أنواع اليقطين للعصير

لمشروب اليقطين اختر القرع ذو الثمار الكبيرة وجوزة الطيب. وتشمل هذه الأصناف:

• فيتامين؛
• شيت
• شتاء جريبوفسكايا
• بالاف كادو
• ابتسامة.

هذه الأصناف تبقى جيدة طوال فصل الشتاء.

أفضل الوصفات لعمل مشروب في المنزل

هناك العديد من الوصفات المختلفة لتحضير مشروب في المنزل.... يُصنع عصير اليقطين الطازج باستخدام عصارة (برغي أو جهاز طرد مركزي) أو مبشرة عادية. بالنسبة للمشروبات التي سيتم طهيها ، ستحتاج إلى قدر أو خلاط أو غربال لطحن اللب.

كيفية عصر عصير اليقطين

قبل تحضير المشروب ، يجب غسل اليقطين وتقشيره وبذوره... ثم نقطع الخضار إلى شرائح كبيرة.

يوجد ثلاث طرق للضغط على عصير اليقطين:

1. أسهل طريقة هي عصرها من خلال العصارة.
2. تستغرق وقتًا طويلاً: ابشر الخضار على مبشرة خشنة واعصرها بقطعة قماش قطنية.
3. قاعدة عصير أو عصير سميك: تُطحن قطع الخضار في الخلاط. بهذه الطريقة ، سوف يحتوي المشروب على المزيد من الألياف ، مما يضاعف فوائده.

مع اللب

لهذه الوصفة ، استخدم الكيك من مجموعة العصير السابقة.

مكونات:

• ماء - 1 لتر ؛
• سكر - 100 جم ؛
• كعكة اليقطين - 500 جم ؛
• عصير ليمون؛
• النعناع - عدد قليل من الفروع.

طريقة طهو:

1. اصنع شراب السكر: أضف السكر إلى الماء واتركه حتى يغلي.
2. أضيفي الكيك إلى القطر النهائي واطهيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، امسح الكتلة من خلال غربال.
3. ضعي العصير الناتج مع اللب على النار واتركيه ليغلي.
4. أضف النعناع وعصير الليمون.
5. ارفعي المقلاة عن النار واتركيها تتشرب. ثم أخرج النعناع من المشروب النهائي واتركه ليبرد.

مشروب الجزر واليقطين

يسير اليقطين جيدًا مع الجزرلذا تأكد من تجربة هذه الوصفة.

امزج 150 جرامًا من عصير اليقطين مع 100 جرام من عصير الجزرأضيفي ملعقة كبيرة من الكريمة أو الزيت حسب الرغبة.

اقرأ أيضا:

كيفية صنع مربى اليقطين

ما هو عسل اليقطين: خصائص طبية

فوائد زيت بذور اليقطين للسيدات

شراب اليقطين والتفاح لفصل الشتاء

أيضا مزيج رائع. اذا كان تريد عصر هذه المكونات للاستخدام اليومي ، واستبعد السكر والقشر من الوصفة.

مكونات:

• 1 كجم اليقطين
• 1 كغم من التفاح
• نكهة 1 ليمون
• 250 غرام من السكر.

عملية الطهي:

1. استخدم عصارة لصنع عصير اليقطين والتفاح.
2. يُسكب العصير الناتج في قدر ويُمزج مع السكر وقشر الليمون.
3. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
4. اتركيها تبرد قليلاً ولفي العصير المحضر في برطمانات معقمة.

عصير اليقطين و عنب الثعلب

مكونات:

• اليقطين - 800 جم ؛
• عسل - 300 جم ؛
• عنب الثعلب - 800 جم.

عملية الطهي:

1. اعصري اليقطين وعصير عنب الثعلب واخلطيهم بالعسل.
2. يُسكب المزيج في برطمانات ويُعقّم لمدة 20 دقيقة.
3. نشمر العلب ويترك ليبرد تمامًا.

يمكن استخدام وصفات عصير اليقطين لفصل الشتاء ليس فقط في الاستعدادات... لكن بدون تعقيم ، قم بتخزين المشروب بشكل صارم في الثلاجة وليس أكثر من يومين.

البحر النبق واليقطين

لتحضير هذا المشروب الحلو والحامض ، خذ التوت البحر النبق غير ناضجة قليلا. ويجب أن يستلقي اليقطين قليلاً بعد الحصاد.

مكونات:

• لب اليقطين - 3.5 كجم ؛
• توت البحر النبق - 900 جم ؛
• ماء - 150 مل ؛
• سكر - 100 جم ؛
• حامض الستريك - 5 جم.

طريقة طهو:

1. اعصر الخضار من خلال عصارة.
2. يُسكب نبق البحر بالماء ويوضع على الموقد. يُطهى حتى يصبح طريًا. تبرد قليلا وافرك من خلال منخل.
3. يُمزج اليقطين وعصير النبق البحري ويُضاف السكر وحمض الستريك ويُطهى لمدة 5 دقائق.
4. صب مشروب القرع النبق في برطمانات معقمة ولفها.

اليقطين مع المشمش المجفف

عصير اليقطين مع المشمش المجفف مطبوخ مع إضافة خضار برتقال آخر - جزر.

مكونات:

• اليقطين - 3 كجم ؛
• جزر متوسط ​​الحجم - 4 قطع ؛
• سكر - 1.5 كجم ؛
• المشمش المجفف - 0.5 كجم ؛
• حامض الستريك - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• ماء - 9 لترات.

طريقة طهو:

1. تحضير القرع ، قشر الجزر ، اشطف وجفف المشمش المجفف.
2. نقطع جميع المكونات المحضرة إلى مكعبات وتوضع في قدر كبيرة.
3. يُغلى المزيج ويُخفض الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعتين تقريبًا. ثم يرفع عن النار ويبرد قليلاً.
4. حول الكتلة الناتجة باستخدام الخلاط إلى هريس.
5. أضف 6 لترات من الماء والسكر وحمض الستريك في قدر. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة ساعة مع التحريك من حين لآخر.
6. صب العصير الساخن في برطمانات معقمة ولفها.

كلاسيك مع توت بري

مزيج التوت البري واليقطين والعسل لمزيج رائع.

مكونات:

• اليقطين - 2 كجم ؛
• التوت البري - 2 كجم ؛
• العسل أو السكر حسب الرغبة.

طريقة طهو:

1. اعصري اليقطين وعصير التوت البري.
2. اخلطي نوعين من العصير وأضيفي العسل أو السكر.

هذه من الأفضل شرب الشراب على الفورحتى فقد معظم فيتاميناته.

شراب بنجر اليقطين

بفضل البنجر في هذا المشروب يقوي الأوعية الدموية ، ويعزز تكوين الدم ، ويحسن التمعج المعوي.

مكونات كوب واحد من العصير:

• اليقطين - 250 جم ؛
• بنجر - 250 جم.

طريقة طهو:

1. - عصر اليقطين وعصير الشمندر.
2. امزج نوعين من العصير.

إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة عصير الجزر و / أو التفاح إلى هذا العصير - الكل بنسب متساوية (لكل حصة - 50 مل من كل عصير).

اليقطين والمشمش

يسير اليقطين بشكل جيد مع المشمش.

مكونات:

• عصير اليقطين - 1 لتر ؛
• المشمش - 1.5 كجم ؛
• سكر - 100 جم.

طريقة طهو:

1. اغسل المشمش وغطيها بعصير اليقطين.
2. يُغلى المزيج ويُترك ليبرد قليلاً.
3. افركي المشمش بالعصير من خلال غربال. يضاف السكر ويعاد وضعه على الموقد. دعها تغلي.
4. صب المشروب في برطمانات معقمة ولفها.

خالي من السكر لفصل الشتاء

هذه الوصفة خالية من السكر. ومع ذلك يمكن إضافة العسل إلى المكونات الرئيسية حسب الرغبةوعصائر الفاكهة والتوابل.

مكونات:

• لب اليقطين - 3 كجم ؛
• ماء - 4 لتر.

طريقة طهو:

1. يُسكب اليقطين بالماء ويُغلى المزيج. ثم خففي الحرارة واطبخي لمدة 25 دقيقة حتى تنضج.
2. افرك اللب من خلال منخل.
3. يضاف المرق ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
4. نشمرها ساخنة في برطمانات وتعقيمها لمدة 20 دقيقة.

كيف تحافظ على منتج

إذا قررت الاحتفاظ بمشروب اليقطين في علب لفصل الشتاء ، فإن التعقيم مطلوب... وهذا يعني أن العصير يجب أن يغلي.

هناك طريقتان.

طريقة 1

طبخ في عصارة:

1. اقطع اليقطين المحضر وقم بطيه في الجزء العلوي من مقلاة العصير. املأ الجزء السفلي من الجهاز بالماء حتى العلامة.
2. غطي القدر بغطاء واشعل النار فيه. يوجد على جانب العصارة أنبوب يتدفق من خلاله المنتج النهائي.ضع وعاءً في الأسفل لتجميع السائل.

بعد حوالي نصف ساعة ستلاحظ ظهور أول عصير... إذا كنت تريد مشروبًا بدون لب ، فانتظر حتى يتوقف عن السكب من القش وأزل القدر عن النار.

إذا كان هدفك هو تناول شراب اللب، افتح غطاء العصارة وقلّب. سوف ينسكب اللب المسحوق من خلال القش مع السائل.

الطريقة الثانية

مع اللب بدون عصارة وعصارة:

1. خذ قدرًا أو وعاءًا معدنيًا عميقًا. نضع القرع المحضر والمفروم فيه ونضيف الماء بمعدل 200 جرام لكل 1 كجم من اليقطين.
2. ضعي الخليط في قدر ، غطيها واطبخي على نار متوسطة حتى تنضج قطع الخضار تمامًا. يمكنك أيضًا سلق الخضار في وعاء طهي متعدد الطهي على وضع "الحساء" لمدة 2-3 ساعات.
3. تغلب على الكتلة المبردة بخلاط أو افرك من خلال غربال. إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة السكر إلى الهريس الناتج.
4. بعد ذلك ، اسكب المشروب النهائي في علب جاهزة وقم بتعقيمها لمدة 30 دقيقة.
5. نشمر بأغطية معقمة ولفها لمدة 12 ساعة حتى تبرد العلب تمامًا.

كيفية تخزين

العصائر الطازجة لها فترة صلاحية محدودة - من الأفضل استخدامها على الفور... إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، قم بتخزين العصير في الثلاجة وشربه في غضون 3-5 ساعات.

لا يختلف تخزين عصير اليقطين في الجرار عن تخزين الأطعمة المعلبة الأخرى: الشرط الأساسي هو مكان بارد وجاف بدون ضوء الشمس المباشر.

كيف تشرب عصير اليقطين

هناك عدة قواعد لشرب اليقطين.... لذا ولكي لا تؤذي وتحصل على أقصى فائدة اتبع التوصيات:

1. كإجراء وقائي ، اشرب كوبًا من عصير اليقطين في الصباح على معدة فارغة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. المعدل اليومي للشراب للشخص السليم هو 200 مل.
2. حتى لا تضيع الخصائص العلاجية للمشروب ، اشرب العصير الطازج في موعد لا يتجاوز ساعة بعد التحضير.
3. اتبع وصفات وأوامر طبيبك لعلاج بعض الحالات أو الأعراض التي تسببها.

علاج عصير اليقطين

يستخدم عصير اليقطين في العلاج بسبب تأثيره الواسع العديد من الأمراض الخطيرة. ومع ذلك ، في المراحل المتقدمة ، لا يحل محل العلاج الدوائي ، ولكنه يكمله فقط.

مهم! على أي حال ، لا تعالج نفسك واستشر الطبيب قبل الشرب.

عصير اليقطين ومرض السكري

خصائص فريدة لعصير اليقطين - إزالة الشوائب والسموموتطبيع الدورة الدموية ومستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، في حالة وجود داء السكري من النوع 2 ، يلزم استشارة الطبيب واختبارات سكر الدم. في أشكال معقدة من مرض السكري ، هو بطلان عصير اليقطين بشكل قاطع.

عصير اليقطين لانقاص الوزن وتنظيف الامعاء

المنتج له تأثير ملين خفيف ويستخدم على نطاق واسع لتطهير الأمعاء وفقدان الوزن. مسار تناول الشراب 10 أيام. خلال هذه الفترة ، سوف يتحسن عمل الأمعاء ، وسوف يطهر ، وسيختفي 2-3 كجم من الوزن الزائد.

لهذه الأغراض ، استخدم العصير الخام فقط.... يتم تناول المشروب قبل الأكل بساعة ، 100-150 مل 3 مرات في اليوم. يتم استبعاد منتجات الدقيق والأرز أثناء الدورة من النظام الغذائي.

أمراض الكبد والمرارة

اليقطين يصلح خلايا الكبد التالفة... العصير مفيد في حالات التهاب الكبد والتهاب المرارة وتليف الكبد. مخطط ومسار الإعطاء هو نفسه كما في الحالة السابقة: 150 مل من عصير اليقطين 3-4 مرات في اليوم لمدة 10 أيام. للحصول على أفضل النتائج ، أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى المشروب.

الأرق

كوب من عصير اليقطين يخلط مع 2 ملعقة كبيرة. ل. عسليُغلى المزيج ويُترك في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. خذ 2-3 ملاعق كبيرة 3 مرات في اليوم 15-20 دقيقة قبل الوجبات. قم بتخزين هذا المشروب لمدة لا تزيد عن يومين في مكان بارد.

وهن عصبي

مع الوهن العصبي ، يشرب عصير اليقطين في الليل ، 100-200 مل مع 1 ملعقة صغيرة. عسل... مسار العلاج 1.5-2 أشهر. يمكن إكمال الدورة المتكررة في 10-15 يومًا.

عصير اليقطين للطفيليات

داء الديدان الطفيلية مرض خطير تسببه الطفيليات. للتخلص من الديدان ، استخدم عصير اليقطين المسلوق وبذور اليقطين... يشرب المشروب في الصباح على معدة فارغة قبل الوجبة بساعة ونصف ، 250 مل. بعد ذلك ، تناول 30 جم من البذور الطازجة غير المعالجة حرارياً.

أمراض القلب والكلى

تسبب الأمراض احتباس السوائل في الجسم ، والذي يمكن لعصير اليقطين التعامل معه بسهولة... للقيام بذلك ، خذ نصف كوب نصف ساعة قبل الوجبات. بالإضافة إلى التخلص من الانتفاخ ، تزيل هذه الأداة الكولسترول الزائد المترسب على جدران الأوعية الدموية.

بالإضافة إلى أن البوتاسيوم الموجود في اليقطين يقوي عضلة القلب. في حالات التهاب الحويضة والكلية المزمن ، للتخفيف من الحالة ، اشرب نصف كوب من عصير اليقطين يوميًا.

لأغراض وقائية

المرض أسهل في الوقاية من العلاج لفترة طويلة. وبالتالي، لغرض الوقاية ، يستخدم شراب اليقطين:

• إثراء الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، خاصة مع التغذية الغذائية ؛
• تطهير الأمعاء
• تقوية القلب
• تحسين تخثر الدم.

كيف ومتى تعطي عصير اليقطين للأطفال

يمتص جسم الطفل الصغير عصير اليقطين المسلوق بشكل أفضل... يضاف إلى الأطعمة التكميلية من 6 أشهر ، النصف الأول من ملعقة صغيرة ، ويزيد الجرعة تدريجياً إلى 60 مل في اليوم ، إذا لم يظهر المغص. امزج عصير اليقطين مع عصير التفاح أو الجزر.

في شكله الخام ، يتم إدخاله في النظام الغذائي من 3 سنوات... حتى 7 سنوات ، الجرعة اليومية القصوى هي 100 مل. من سن 7 إلى 14 عامًا ، يمكن بالفعل إعطاء الطفل 200 مل يوميًا. فوق 14 سنة - 300 مل. شراب اليقطين له تأثير مهدئ على الطفل ، لذلك يفضل تناوله ليلاً.

أثناء الحمل والرضاعة

خلال فترة الحمل ، تذهب جميع المعادن من جسم الأم إلى تكوين الجنين... وشراب اليقطين يعيد هذه الاحتياطيات. الى جانب ذلك ، خلال فترة الحمل ، تعود بفوائد ملموسة أخرى:

1. يخفف من تورم الساقين ويزيل السوائل الزائدة من جسم الأنثى.
2. يوفر مضادات الأكسدة لحماية خلايا الحمض النووي من هجمات الجذور الحرة.
3. يقلل حمض الفوليك في اليقطين من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي وانعدام الدماغ واستسقاء الرأس وسوء التغذية والخداج. كما أنه ضروري لنمو الدماغ والحبل الشوكي والهيكل العظمي للجنين.
4. فيتامين ب 2 يمنع العيوب الخلقية مثل الحنك المشقوق (الحنك المشقوق).
5. تشارك الأحماض الأمينية في عملية التمثيل الغذائي وبناء البروتينات الجنينية.
6. تعمل الكاروتينات على تحسين الجلد والأغشية المخاطية ورؤية الأم والجنين.
7. يغذي عصير اليقطين البوتاسيوم الذي يُفقد بكميات كبيرة أثناء التسمم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
8. يحسن الهضم ويمنع الإمساك عند الحوامل.
9. يشفي الكبد والمرارة.
10. في حالة الإصابة بالبرد ، فإنه سيحل محل الأدوية: القرع الطازج سيزيد المناعة ويخفض درجة الحرارة.
11. له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ويحسن الحالة المزاجية للمرأة الحامل.
12. فيتامين هـ يمنع ظهور علامات التمدد.

في التجميل

يحتوي مشروب اليقطين على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة... لذلك ، فإن استخدامه المنتظم يحسن بشكل كبير حالة الجلد ويجدد شبابه ويسوي لون البشرة. في التجميل ، هناك وصفات مع عصير اليقطين وللاستخدام الخارجي. تهدف إلى القضاء على حب الشباب وتبييض النمش. الى جانب ذلك ، عصير اليقطين يرطب البشرة تمامًا.

ستحتاج إلى قناع شفاء اليقطين:

• عصير اليقطين الطازج - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
• عسل - 1 ملعقة صغيرة ؛
• صفار البيض - 1 قطعة.

يتم خلط المكونات ووضعها على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة... ثم يغسل بالماء الدافئ.

يتم عمل القناع مرتين في الأسبوع حتى يتحقق التأثير المطلوب (شهر تقريبا). يقلل إنتاج الدهون من الغدد ويقلل من الالتهابات ويمنع انتشار حب الشباب.

اقرأ أيضا:

استخدام اليقطين بشكل صحيح لفقدان الوزن

كيفية تناول زيت بذور اليقطين لعلاج التهاب البروستاتا

خاتمة

يعتبر مشروب اليقطين وسيلة ممتازة للوقاية من العديد من الأمراض.في المراحل الأولى ، حتى أنه قادر على التخلص من الكثير منهم. وفي الحالات الشديدة من الأمراض ينصح باستخدامه كعامل مساعد.

لا يمكن المبالغة في تقدير فوائد عصير اليقطين. يساعد الاستخدام المنتظم له على التعامل مع الإجهاد والأرق ويمكن أن يبطئ من عملية الشيخوخة. لكن لا تنسَ موانع الاستعمال واتبع قواعد استخدامها.