ننظف الأمعاء بالبطيخ: الوصفات

يتأثر جسم الإنسان بشكل سلبي باستمرار. من بين العوامل الرئيسية النظام الغذائي غير الصحي والبيئة غير المواتية والأدوية والتوتر والعادات السيئة. كل هذا يؤثر سلبا على مظهر وحالة الجسم.

تعتمد الحالة العامة للجسم إلى حد كبير على الأداء الكامل للجهاز الهضمي. لكي تعمل الأمعاء مثل الساعة ، من المهم تطهيرها من السموم والسموم والأطعمة السريعة. في المنزل ، يتم التنظيف باستخدام البطيخ. سنناقش في المقالة مدى فائدتها للأمعاء ، وكيفية تحضير الإجراء وتنفيذه ، وما إذا كان هناك أي موانع.

التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية والعناصر النزرة للبطيخ

تحتوي ثمار البطيخ على الكثير من الماء - 93 جم ، كمية ضئيلة من الدهون - 0.1 جم (لكل 100 جم من اللب) ، بروتينات - 0.7 جم. يحتوي على 5.5 إلى 13٪ من الكربوهيدرات سهلة الهضم على شكل فركتوز وجلوكوز. السكروز يتراكم أثناء التخزين. يحتوي الجزء الصالح للأكل أيضًا على البكتين والرماد والأحماض العضوية والقلويات. 100 غرام من اللب - 38 سعرة حرارية.

القيمة البيولوجية للبطيخ يحدد مركبها المتنوع من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الثمار على الكثير من حمض الأسكوربيك (7.8٪ من القاعدة 100 جرام) ، فيتامين ب 6 (4.5٪) ، فيتامين ب 1 (2.7٪). تحتوي على كميات أقل من بيتا كاروتين ، وفيتامينات B2 ، B4 ، B5 ، B9 ، E ، K ، النياسين ، حمض النيكوتين.

تم العثور على البوتاسيوم والكالسيوم والكلور والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والكبريت والسيليكون في الفواكه من العناصر الكبيرة. من بين العناصر النزرة البورون والفاناديوم والحديد واليود والكوبالت والليثيوم والمنغنيز والنيكل والموليبدينوم والنحاس والروبيديوم والسيلينيوم والسترونتيوم والفلور والكروم والزنك.

تأثير البطيخ على جسم الإنسان

تستخدم جميع أجزاء النبات كمواد خام طبية: لب ، قشر ، بذور. دعونا نفكر بالتفصيل في تأثير لب الفاكهة على جسم الإنسان.

ملح يحتوي البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم على تأثير مفيد على الأعضاء المكونة للدم ، ويدعم عمل القلب والأوعية الدموية ، مما يجعل البطيخ عامل وقائي فعال لتصلب الشرايين ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم.

فيتامين ب يحافظ على النفاذية الطبيعية للجدران الشعرية ، ويزيد من قوة ومرونة الأوعية الدموية ، وينظم تفاعلات الأكسدة والاختزال ، ويحسن امتصاص الجلوكوز ، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

فيتامين أ وج، citrulline ، lycopene لها تأثير مفيد على حالة الجلد: فهي ترطب وتنعشها ، وتحفز تجديد الخلايا ، وتشارك في تكوين الكولاجين ، وتبطئ عملية الشيخوخة ، وتسريع عمليات التجدد.

الألياف النباتية يحسن الهضم ، ويعزز حركة الأمعاء ، وينشط عملية التمثيل الغذائي ، ويسرع تكسير الدهون. هذا يجعل البطيخ مثاليًا. منتج التخسيس. ينظف الجسم بشكل فعال من السموم والسموم ، ويحيد الانتفاخ عن طريق إزالة السوائل الزائدة ، ويخفف الإمساك.

البطيخ له تأثير واضح مدر للبول ، طارد للريح ، مضاد للالتهابات ، ويعزز المناعة. يروي عصيره العطش جيدًا في حالة محمومة ، وينظم المحتوى القلوي التوازن الحمضي القاعدي.

لب الفاكهة مفيد للجهاز العصبي. يزيد البطيخ من كفاءة المخ ، ويحسن الذاكرة ، ويخفف الأرق ، ويعيد الدورة الدموية المحيطية إلى طبيعتها ، ويزيل أعراض اللامبالاة ، والاكتئاب ، والخوف ، والقلق.

فوائد البطيخ للأمعاء

الأمعاء هي أهم جزء في الجهاز الهضمي. يسكن الجهاز الهضمي كائنات دقيقة تشارك في عمليات التمثيل الغذائي وتزيل السموم من الخارج.

جنبا إلى جنب مع البكتيريا المعوية المفيدة ، تعيش الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية ، والتي يمكن أن تسبب دسباقتريوز. مظاهره هي خلل في الهضم (إمساك ، انتفاخ ، تكوين غازات مفرط) ، إضعاف جهاز المناعة ، قلة القدرة على التحمل والأداء ، توعك عام ، تدهور في الجلد.

البطيخ لديه القدرة على منع الأعراض المذكورة أعلاه. على عكس المستحضرات الكيميائية ، فإنه ينظف الأمعاء بلطف ولكن بشكل فعال. يحتوي على ألياف نباتية تمتص وتزيل المركبات السامة والسموم وأملاح المعادن الثقيلة من الجسم. كما أنه يحفز التمعج المعوي ، وينشط الأيض ، ويحسن الهضم ، ويزود الجسم بالطاقة دون تحويل الكربوهيدرات إلى دهون.

مهم! لب الفاكهة تأثير مدر للبول واضح ، ويزيد من تدفق البول ، إلى جانب إزالة المركبات الضارة من الأمعاء. يسمح لك التأثير الملين للبطيخ بتنظيفه من البراز وتليينه وتسهيل عملية الإخلاء ، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

ماذا يقشر البطيخ؟ يخفف استخدام لب الفاكهة من حالة مرضى التهاب الكبد المزمن وتليف الكبد ومرض الحصوة. يستخدم الجزء الصالح للأكل كغذاء علاجي لارتفاع ضغط الدم ، تنخر العظم ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، النقرس ، وأمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي. تذوب المواد القلوية جيدًا وتزيل أملاح حمض البوليك من الجسم ، مما يؤدي إلى الوقاية من أمراض المفاصل والكلى.

كيف تستعد للتنظيف

من المهم اتباع مبادئ النظام الغذائي الصحي قبل البدء في تطهير القولون وبعد الانتهاء من الدورة. قبل ممارسة تطهير البطيخ ، يوصي خبراء التغذية بإدخال الحبوب والنخالة والخبز الكامل في النظام الغذائي.

يوصى باستبعاد الأطعمة غير الصحية والأطعمة الدهنية والثقيلة... من الناحية المثالية ، تناول الأطعمة النباتية الغنية بالألياف ، والتي تحفز الجهاز الهضمي ، وتساعد على تطهير الأمعاء من السموم والسموم.

اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل طوال اليوم: مياه معدنية لا تزال ، منقوع أعشاب غير محلى ، شاي أخضر بدون سكر. يسرع الماء من التخلص من المركبات الضارة والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض من الجسم ، ويعيد البكتيريا المعوية الطبيعية. تجنب المشروبات الكحولية والصودا والكافيين.

كمرجع. التفاح والخوخ الطازج والمجفف وعصير الليمون والبنجر ومنتجات الألبان ودقيق الشوفان مفيدة قبل التقشير.

لتحديد استجابة الجسم للتغذية الأحادية ، اقضِ يومًا صائمًا على بطيخة. إعادة ملء النظام الغذائي بالسائل. إذا لم يكن هناك شعور بالجوع بعد نهاية يوم الصيام وردود فعل جانبية من الجهاز الهضمي ، فلا تتردد في ممارسة التطهير بالبطيخ.

من المهم بنفس القدر إكمال إجراء تطهير الأمعاء بشكل صحيح:

1. على مدار عدة أسابيع ، أدخل الجبن والجبن ومنتجات الألبان منخفضة السعرات في النظام الغذائي تدريجيًا.
2. بعد 3-5 أيام ، أضف السلطات الخالية من الدهون وشوربات الخضار الطازجة.
3. بعد أسبوع - اللحوم الخالية من الدهون (لحم العجل والديك الرومي) والأسماك.

في نفس الوقت لا تنسى أن تأكل البطيخ كل يوم بمعدل 1 كجم من اللب لكل 30 كجم من وزن الإنسان.

كيفية تطهير الأمعاء بالبطيخ

من الأفضل التطهير بالبطيخ في منتصف أغسطس - أواخر سبتمبر. في هذا الوقت هو احتمال الاستحواذ ناضج، منتج صديق للبيئة بدون مواد ضارة. من الناحية المثالية ، استخدم البطيخ المزروع في المنزل والخالي من النترات. إذا قمت بشرائها من السوق ، فتأكد من الانتباه إلى المظهر.

عادةً ما تكون الثمار كبيرة (6-10 كجم) ، ولكنها ليست ثقيلة ، ولها ساق جافة ، وبقعة ترابية صفراء على الجانب ، وطبقة علوية لامعة بدون طلاء غير لامع ، ونمط مخطط واضح ، وتنبعث منها صوت مزدهر عند النقر عليها.

هناك عدة خيارات لتطهير الأمعاء بالبطيخ. تساعد جميع الطرق في استعادة التوازن الصحي للنباتات الدقيقة وإزالة السموم والسموم وأملاح المعادن الثقيلة من الجسم. فيما يلي سننظر في كيفية إجراء التطهير بالبطيخ بشكله النقي في المنزل ، بالخبز الأسود والسلطة والخبز.

نقي

يتضمن هذا النوع من التنظيف التغذية على أنواع مختلفة من البطيخ بمعدل 1 كجم من اللب لكل 10 كجم من وزن الإنسان. على الرغم من أن البطيخ غني بالعصير من تلقاء نفسه ، إلا أنه من الضروري شرب 1.5-3 لترات من الماء خلال النهار. يعمل السائل على تطبيع توازن الماء بالكهرباء ، ويزيل المواد المنبعثة أثناء تكسير الدهون.

التزم بهذا النظام الغذائي لمدة لا تزيد عن خمسة أيام. خلال هذا الوقت ، سيتم تطهير الأمعاء من السموم والسموم وحمض البوليك والسوائل الزائدة. يوصى بتناول البطيخ على مدار الساعة ، بما في ذلك في الليل ، عندما يتركز البول في الكلى ويتجمع في المثانة.

كمرجع. لتنويع نظامك الغذائي ، استبدل قطع اللب الطازجة بعصير البطيخ الطازج. يروي العطش جيدًا ويعمل على الجهاز الهضمي بلطف أكثر ، دون التسبب في تهيج كيميائي وميكانيكي.

مع خبز اسود

يحظر أي منتجات باستثناء لب الفاكهة والخبز الأسود... يمكنك تناول 250 جرامًا من الخبز الأسود يوميًا ، وتقسيمه على 3-4 مرات. لتعزيز التأثير ، يوصي الخبراء باستخدام خبز النخالة الذي يحتوي على جرعات عالية من الألياف النباتية ، والتي تنظف الأمعاء والدم والكلى جيدًا.

يتم الانتهاء من تنظيف البطيخ بالحمام الساخن. يتم تناوله في الساعة 2-3 صباحًا لمدة 30 دقيقة. تحت تأثير الحرارة ، تتوسع القنوات البولية ، ويزداد تدفق الدم إلى الكلى ، وتنشط وظائف الحالب ، وتكون الأحاسيس المؤلمة أقل وضوحًا ويسهل تحملها.

مع خبز وسلطة

هذه هي الطريقة المثلى والأكثر رقة لتطهير الأمعاء بالبطيخ. لمدة 14 يومًا ، تناول لب الفاكهة والخبز الأسود (حتى 100 جرام يوميًا) والخضروات الطازجة. الخضار والفواكه ، غنية بالألياف ، تنشط الأمعاء بشكل جيد وتعيد البكتيريا الطبيعية. هذه هي الكرنب والقرع والجزر والطماطم والبطاطس والتفاح والكمثرى والأفوكادو والفراولة والجريب فروت.

تبدو قائمة الأمثلة كما يلي:

• جزء من لب البطيخ.
• بعد 30 دقيقة ، سلطة من الخضار أو الفواكه الطازجة ؛
• ثم قطعة صغيرة من الخبز الأسود.

موانع

تطهير الأمعاء بالبطيخ له موانع ، لذا استشر طبيبك أولاً.

من بين موانع الاستعمال:

• حساسية؛
• تحص بولي في مرحلة التفاقم وغيرها من المشاكل من الجهاز البولي ، بما في ذلك الأمراض الخلقية ؛
• داء السكري من النوع 2 و 3 ؛
• ورم غدي البروستاتا
• أمراض التآكلات والتقرحات في الجهاز الهضمي - في الحالات التي يحتوي فيها النظام الغذائي على الخبز الأسود.

لا ينصح بممارسة التطهير للمرضعات والحوامل والأطفال والمراهقين وكبار السن الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية في الجهاز الهضمي.

هل يمكنك أكل البطيخ مع التهاب الأمعاء؟ الالتهاب والتغيرات العضوية الأخرى في الجهاز الهضمي (التهاب القولون ، التهاب الأمعاء والقولون ، التهاب الأمعاء ، دسباقتريوز) ليست موانع لاستخدام لب الفاكهة. الاستثناءات هي الآفات المعوية المتآكلة والتقرحية والتهاب المعدة مع الحموضة العالية.

يحتوي التوت على الأحماض الأمينية التي تحفز زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، مما يؤدي إلى زيادة الألم. يكون الألم حادًا بشكل خاص إذا كنت تأكل البطيخ على معدة فارغة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية ، فمن المستحسن الحد من البطيخ في النظام الغذائي ، حتى خلال فترة الهدوء المستقر.

خاتمة

يعد تطهير البطيخ طريقة لطيفة وفعالة لتخليص الأمعاء من السموم والسموم والأطعمة السريعة.لا ينشط لب الفاكهة فقط عملية التطهير الطبيعي للجهاز الهضمي ، بل يشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن ، ويخفض مستويات الكوليسترول ، ويحسن الهضم ، ويزيل الإمساك.

التوت مفيد للقلب والأوعية الدموية ، ويعزز الأداء السليم للجهاز العصبي والبولي. وكمكافأة ممتعة ، له تأثير مفيد على حالة الجلد وشكل الجسم ويحسن المزاج.