ملامح تصنيع واستخدام شتلات القمح

يكتسب القمح المنبت شعبية متزايدة بين دعاة الغذاء الصحي. هذه الحبوب الحية ، مع الاستخدام المنتظم ، قادرة على تشبع الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، وإعطاء الصحة والطاقة. ما مدى فائدة جرثومة القمح وكيفية استخدامها ، سوف تتعلم من المقالة.

كيف ينبت القمح للتغذية

يمكن شراء هذا المنتج المفيد من المتاجر المتخصصة ، لكنه أفضل نبت الحبوب في المنزل بمفردك - لذلك يمكنك التأكد من نضارتها.

الأكثر فائدة هو البراعم التي يبلغ طولها 2-3 مم ، لأن تركيز العناصر الغذائية فيها أعلى من ذلك بكثير. يستغرق إنباتها للاستهلاك 20 ساعة.

هناك عدة خيارات تنبت القمح:

1. في الحاوية... يمكن أن تكون الحاوية من الزجاج أو البلاستيك أو السيراميك. توضع قطعة قماش مبللة في الأسفل ، وتوضع حبيبات القمح في طبقة أو طبقتين ، ويتم تغطية الجزء العلوي أيضًا بقطعة قماش مبللة. من المهم ترطيبه بشكل دوري حتى لا يجف.
2. في وعاء زجاجي. يتم وضع جرة بحجم 0.5-0.7 لتر في الوعاء بزاوية. 1/3 مليئة بالحبوب. يُسكب الماء في الوعاء ، وتُغطى عنق الجرة بشاش ، يُغمس أحد طرفيه في الماء. ستظهر البراعم الأولى في غضون ساعات قليلة.

قبل الإنبات ، يتم غسل البذور عدة مرات. يتم التخلص من الحبوب التي تظل طافية على السطح لأنها لن تنبت.

عشبة القمح: الفوائد والأضرار

يُطلق على عشبة القمح اسم الغذاء الحي لما لها من آثار مفيدة على الصحة. تحتوي على مواد تحفز التعافي والتجدد:

• تطبيع الهضم
• تحسين حالة الجلد والشعر.
• تقوية جهاز المناعة.
• زيادة الكفاءة وتحسين القدرات العقلية ؛
• استعادة القوة بعد المرض.

للنساء والرجال

مع الاستخدام المستمر للقمح المنبت:

• يزيد الرغبة الجنسية ، ويحسن المظهر ؛
• يتم تطبيع التوازن الهرموني ، تزداد القدرة على الإخصاب ؛
• تنخفض الرغبة في المنتجات الضارة والتدخين والكحول ؛
• تتحسن نوعية الحياة ويختفي التعب والتعرق ؛
• يتم تقليل خطر الإصابة بالسرطان ؛
• تطهير الجسم
• تعزيز تجديد (تجديد) الخلايا ؛
• يتحسن تركيز الانتباه.

للأطفال

لا يوجد رأي قاطع حول سلامة استخدام الأطفال للسائل المنوي الحي. يعتقد البعض أن هذا سيؤدي إلى سن البلوغ المبكر. مع النشاط العقلي والبدني العالي ، تساعد جرثومة القمح على تجنب نزلات البرد المتكررة وتقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي لدى الطفل.

انتباه! يرجى استشارة طبيب الأطفال قبل إعطاء براعم القمح للأطفال.

لكبار السن

بالنسبة لكبار السن ، يمكن أن تصبح حبوب القمح المنبتة إكسيرًا حقيقيًا للشباب. بفضل خصائص التطهير والتجديد ، ستساعد في استعادة النشاط وفرحة الحياة. مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب القمح مفيدة لالتهاب المفاصل وفشل القلب وتصلب الشرايين.

لا ينبغي تناول براعم القمح:

• مع منتجات الألبان - سيؤدي ذلك إلى الانتفاخ وانتفاخ البطن ؛
• الأطفال دون سن 12 عامًا دون إذن الطبيب ؛
• مع تفاقم قرحة المعدة والأمعاء.
• مع الحساسية ، وكذلك عدم تحمل الليكتين والغلوتين.

كيف تأخذ في المنزل

تستهلك الحبوب المنبثقة 30 دقيقة قبل الوجبات. يكفي القيام بذلك مرة في اليوم ، في الصباح.يجب أن تبدأ بـ 1 ملعقة كبيرة. لتر ، رفع الحجم تدريجيًا إلى 100 جرام يوميًا.

التخسيس

محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام من المنتج هو 198 سعرة حرارية.

إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فمن الجيد الجمع بين نظام غذائي صحي وجنين القمح. بين الوجبات ، ولكن في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة قبل الوجبات ، تؤكل حبوب القمح في 1 ملعقة كبيرة. ل. علاوة على ذلك ، يتم مضغها جيدًا وغسلها بملعقة كبيرة. ماء نظيف. سيساعد ذلك في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة النشوية والحلويات والأطعمة المقلية.

مرجع. إذا كان من الصعب مضغ الحبوب الصلبة ، فيمكنك طحنها.

للأغراض الطبية

طرق الاستخدام:

1. لن تساعد الحبوب في تطهير الجسم فحسب ، بل تساعد أيضًا في التخلص منه من الطفيليات... للقيام بذلك ، أضف 1/3 ملعقة صغيرة لهم. القرفة ، تستهلك بانتظام على معدة فارغة.
2. للوقاية من هشاشة العظام يتم تحضير حليب القمح. لهذا الغرض ، يتم سحق 100 غرام من الحبوب المنبثقة وصبها في 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ. الإصرار لمدة ساعة تقريبًا ، صفيها واشربها مرتين ، صباحًا ومساءً.
3. مع فقر الدم تنبت الحبوب الملتوية في مفرمة اللحم مع الجوز والمشمش المجفف والتمر. يخزن هذا الخليط في الثلاجة ويستهلك مرتين في اليوم على معدة فارغة.
4. لتحسين الرؤية اخلطي البراعم المطحونة مع زيت السمن وعصير الليمون. احفظه في الثلاجة. تستهلك 1 ملعقة صغيرة. مع الجزر المبشور.

في التجميل

المقشر المصنوع من الشتلات المطحونة والمجففة له تأثير ممتاز على الجلد. قبل الاستخدام ، يخلط المسحوق مع سائل الاستحمام.

يتم وضع أقنعة الحبوب المنبثقة حديثًا على الوجه والجسم لمدة 20 دقيقة. لتعزيز التأثير ، يتم دمجها مع طين علاجي أو زيوت أو مكونات أخرى.

كيفية طهي القمح المنبت للشفاء

لصنع حبوب صحية حقًا ، عليك اتباع بعض القواعد:

1. يتم شراء حبوب القمح من الصيدلية أو المتاجر المتخصصة.
2. للتخلص من المواد الكيميائية ، تنقع البذور في ماء نظيف طوال الليل.
3. يتم التخلص من الحبوب الطافية.
4. يجب ألا يزيد حجم الشتلات عن 3 مم: فكلما زاد حجمها ، قل عدد العناصر الغذائية المتبقية فيها.
5. يجب ألا تحصد الشتلات لاستخدامها في المستقبل ، بل يجب أن تكون طازجة دائمًا.

المراجعات

تقييمات جرثومة القمح إيجابية فقط.

إيلينا ، 53 عامًا: "يجب أن تستهلك في أواخر الشتاء - أوائل الربيع ، عندما لا يوجد مكان لأخذ الفيتامينات ، لا توجد خضروات وفواكه طازجة عالية الجودة ، ويضعف الجسم بشكل خاص. تزوجت أنا وزوجي عندما كان يبلغ من العمر 39 عامًا ؛ بدا له أن السنوات قد مرت إلى غروب الشمس وكانت قوة الذكور تغادر ، لكنه لم يكن يريد أن يخيب ظني. لقد أكل هذه الشتلات وأدى واجبه الزوجي 5 مرات أكثر مما كنت أتوقع. لذلك أنصح ، فعالة للغاية! "

أولغا ، 32 عامًا: ”كان لدي طبقان باستمرار. أثناء تناول جزء واحد ، تنبت الثانية. لا يتحلى الجميع بالصبر لاستخدامها لفترة طويلة وبشكل منتظم. لكن النتيجة كانت على الوجه: الجلد والشعر أصبحا ممتازين ، وزاد الهيموغلوبين ، وتحسنت الصحة العامة.

إيرينا ، 45 عامًا: "لقد توقعوا زيادة حادة في الوزن بسبب الاضطرابات الهرمونية ، ولم أرغب بشكل قاطع في شرب الدواء. بدأت باستخدام جرثومة القمح وبقي الوزن على نفس المستوى. الآن يتم وصف الأدوية التي يكون محتوى المواد فيها مشابهًا لمحتواها في القمح المنبت ".

إنه ممتع:

لماذا يعتبر دقيق جنين القمح مفيدًا ، وكيفية صنعه بشكل صحيح وأين يتم استخدامه

أشهر أنواع جريش القمح بالصور والأسماء

الفوائد القصوى في كوب واحد: نحن نعد ونشرب عصير عشبة القمح بشكل صحيح

خاتمة

من خلال إضافة حبوب القمح المنبثقة إلى نظامك الغذائي اليومي ، ستساعد جسمك على الحصول على جميع العناصر المهمة ، وحماية نفسه من الآثار الضارة للبيئة ، وكذلك تحسين نوعية الحياة. الاتساق والانتظام ، إلى جانب التغذية السليمة والتمارين الرياضية المعتدلة ، سيحققان نتائج جيدة.