كيف تشرب الشوفان لتطهير الجسم في المنزل

نمط الحياة الخاطئ ، الاستخدام المتكرر للمخدرات ، الكحول ، الوجبات السريعة يعطل عمل الأعضاء والأنظمة البشرية ، ويسد الأوعية الدموية. يساعد الشوفان العادي على التخلص من السموم المتراكمة. يمتص المواد الضارة ويطهر ويجدد. ضع في اعتبارك كيفية شرب الشوفان لتطهير الجسم.

فوائد الشوفان للجسم

لعلاج الأمراض والوقاية منها ، يتم استخدام الحبوب الكاملة مع قشور.

يحسن الشوفان حالة:

• التهاب المعدة.
• التهاب البنكرياس;
• أمراض الكبد.

للحبوب تأثير مفيد على أهم أجهزة الجسم:

• القلب والأوعية الدموية.
• الجهاز الهضمي;
• مناعة؛
• متوتر.

منتجات الشوفان تخفض نسبة الكوليسترول والجلوكوز، يحسن حالة الشعر والأظافر وينظف البشرة ويخفف الطفح الجلدي والالتهابات.

التكوين والخصائص

تحتوي الحبوب الكاملة ، وخاصة في القشرة ، على تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن... يحتوي الشوفان على الكثير من فيتامينات المجموعة B و E و PP و A. ويوضح الجدول العناصر الدقيقة والعناصر النزرة والأحماض الأمينية الموجودة في الحبوب:

كيف ينظف: مبدأ العمل

لطالما كانت خصائص التطهير للحبوب معروفة للبشرية. يجدد الشوفان ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي... التنظيف لطيف وخالٍ من الإجهاد للجسم.

قشور الشوفان غنية بالألياف النباتية، الذي يطهر الأمعاء بلطف ، يمتص المواد الضارة. يزيل الشوفان السموم والسموم والأملاح والكوليسترول من الجسم ويطهر الأوعية الدموية ويزيل اللويحات المتصلبة. مرق الشوفان يغسل الرمل من الكلى والمرارة ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.

كيفية تحضير العلاج

صنع الأدوية من الشوفان سهل. من المهم معرفة كيفية اختيار الحبوب المناسبة: يجب أن يكون غير معالج ولا يعالج كيميائياً من الآفات (غير مخلل).

كلما كانت طريقة زراعة الشوفان صديقة للبيئة ، كانت أكثر صحة. من الأفضل شراء المنتج في الأقسام المتخصصة في الصيدليات ، من مزارع موثوق أو بستاني. يقوم بعض الأشخاص بزراعة النبات خصيصًا للبيع للأغراض الطبية.

النسب والوصفات

هناك العديد من الوصفات الطبية لمرق ودقيق الشوفان الطبي. للحصول على منتج مفيد ، من المهم ليس فقط اختيار منتج عالي الجودة وتخميره ، ولكن أيضًا لتقليل الآثار الضارة للفيتين.، وهي إحدى المواد في تكوين الحبوب.

يتم تدمير هذا المكون أثناء الإنبات أو النقع المناسب. في الماء العادي ، ينخفض ​​محتوى حمض الفيتيك بشكل طفيف ، بنسبة 20-25٪ فقط. لذلك ، من الأفضل نقع الشوفان لمدة 12-14 ساعة في مصل اللبن ، محلول من الماء مع خل التفاح أو عصير الليمون (1 ملعقة صغيرة من الحمض / العصير لكل 1 لتر من الماء).

بعد التحضير ، يتم غسل الشوفان جيدًا دون إزالة القشرة التي تحتوي على العديد من المواد المفيدة.

ديكوتيون كلاسيكي

للحصول على لتر واحد من الماء ، خذ 200 جرام من حبوب الشوفان... تُسكب بالماء وتُغلى ثم تُطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. إذا سمح الوقت ، يتم تنفيذ الإجراء لمدة ساعتين.بعد ترشيح العامل وتخفيفه بالماء المغلي إلى 1 لتر.

تسريب

التسريب مناسب لأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت.... لتحضير 200 جرام من الحبوب ، صب 500 مل من الماء الساخن ، ولكن ليس المغلي واتركه لمدة 24 ساعة. بعد ترشيح المرق واستهلاكه.

وصفات وقائية

تستخدم الوصفات التالية للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وتطهير الجسم عموما.

في الحالة الأولى 2 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب الحبوب في 1.5 لتر من الماء ، وتُغلى لمدة 30-40 دقيقة على نار خفيفة ، وبعد التبريد ، وتصفيتها.

في الخيار الثاني للحصول على 1.2 لتر من الماء ، خذ 1 ملعقة كبيرة. الحبوب ، تطهى لمدة 30-40 دقيقة على نار خفيفة. بعد التغليف ، أصرري لمدة 3 ساعات ، أضيفي عصير ليمونة كاملة و 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل.

اقرأ أيضا:

كيف يساعد الشوفان في الإقلاع عن التدخين

كيفية استخدام الشوفان بشكل صحيح للسعال

كيف تنبت الشوفان في المنزل

مخططات الاستقبال للتنظيف

المخطط الكلاسيكي لاستخدام هذه الأموال: 100 مل ثلاث مرات يوميا 15-30 دقيقة قبل الأكل. المدة - 2-4 أسابيع.

في الوصفات الوقائية المذكورة أعلاه ، يختلف نظام الجرعات قليلاً. في الحالة الأولى ، خذ تحت Art. في اليوم لمدة 3 أسابيع. في الثانية - 1 ملعقة كبيرة. يوميا لمدة شهر. استخدم الأموال قبل الوجبات لمدة 15-30 دقيقة.

يتم هذا التنظيف مرتين في السنة ، بفاصل زمني حوالي ستة أشهر.... من المستحسن أن تبدأ في الربيع.

مهم! حتى لا تتدهور التركيبة ، يتم تخزينها في الثلاجة. يتم قياس الجزء المطلوب من المشروب قبل 20 دقيقة من تناوله وتركه دافئًا. استخدم التركيبة في درجة حرارة الغرفة أو دافئة قليلاً.

قواعد التنظيف

استخدم الشوفان في المنزل بحذر ، وتأكد من عدم وجود موانع. من أجل أن يحقق الإجراء أقصى فائدة ، تتم مراجعة النظام الغذائي بالكامل وتعديل النظام الغذائي... يتم تناول الطعام بشكل جزئي ، ويتم تجنب الإفراط في تناول الطعام. باستثناء منتجات الكحول والتبغ.

اتبع نظام الشرب: ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا لشخص بالغ. لحساب المعدل الفردي ، يتم ضرب وزنك في 30 مل من الماء.

تضاف الخضار والفواكه إلى القائمة... استبعد اللحوم المقلية والمدخنة والمملحة والمخللة والدهنية ومنتجات الألبان والحلويات والمخبوزات. يتحولون إلى نظام غذائي جديد تدريجيًا ، في غضون أسبوع. بعد إجراءات التطهير ، لا يستهلكون على الفور المنتجات المحظورة ، لكنهم يتركون النظام الغذائي العلاجي لمدة أسبوع.

لا يتم الجمع بين التقشير بالشوفان والمستحضرات الأخرى... يتم أيضًا استبعاد الأنظمة الغذائية الصارمة ، لأنها في هذا الوقت ستخلق فقط ضغطًا إضافيًا على الجسم وقد تثير الأمراض.

موانع

يفيد التنظيف باستخدام الشوفان الجسم كله ، ولكن خلال هذا الإجراء ، تبدأ العديد من الأنظمة في العمل بشكل أكثر فعالية. لذلك ، من المهم التأكد من عدم وجود ضرر.

موانع عامة لاستخدام منتجات الشوفان:

• رد فعل تحسسي للحبوب أو عدم تحمله الفردي ؛
• الرضاعة الطبيعية أو الحمل.
• مرض البول والحصوة.
• أمراض الكلى
• التهاب المعدة ومرض الاضطرابات الهضمية.
• مرض قلبي؛
• التهاب المرارة.

أولئك الذين ليس لديهم مرارة لا يستخدمون مثل هذه العلاجات.، وكذلك مباشرة بعد التدخلات الجراحية أو قبلها مباشرة (بدون مشورة متخصصة).

آثار جانبية

عند استخدام مواد خام عالية الجودة ، باتباع المخططات والوصفات ، يجب ألا يكون هناك أحاسيس غير سارة... إن إساءة استخدام الأموال وإهمال موانع الاستعمال تأتي بنتائج عكسية وقد تؤدي إلى تفاقم الوضع. تظهر المشاكل أيضًا إذا لم يتم اتباع تقنية الطهي.

تنشأ الأحاسيس المؤلمة عند غسل الرمل من الكلى... إذا كان الألم شديدًا وطويلًا ، فيجب زيارة الطبيب بشكل عاجل. ظهور الانتفاخ والغثيان واضطراب البراز والشعور بالضيق العام والضعف هو سبب آخر لاستشارة أخصائي.

الحذر! مع وجود حصوات كبيرة في الكلى والمرارة ، تزداد الحالة سوءًا. حركتهم خطيرة للغاية ، حيث تؤدي إلى انسداد القنوات.

مزايا وعيوب تنظيف الجسم بالشوفان

لتقشير الشوفان فوائد عديدة:

• طبيعية المنتج
• خصائص الشفاء والتطهير من الحبوب ؛
• تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية ؛
• تحسين التمثيل الغذائي ، وإزالة السوائل الزائدة ، وتخفيف الوذمة ؛
• فقدان الوزن؛
• الحد الأدنى من الآثار الجانبية
• تكلفة منخفضة وتوافر المواد الخام ؛
• قلة الإدمان على الحبوب.
• سهولة تحضير الأموال.

من بين السلبيات:

• بعض موانع الاستعمال
• مدة دورة التنظيف (تصل إلى شهر) ؛
• الحاجة إلى التحضير اليومي لتكوين جديد.

المراجعات

كثير من الذين جربوا خصائص التطهير والشفاء للشوفان راضون عن العلاج:

آنا ، 35 عامًا: "نقيع الشوفان معجزة! لم أر قط "منظفًا" أفضل في حياتي. اتبعت نظامًا غذائيًا وشربت منقوع الشوفان الذي كان جدي يعده. بالمناسبة ، لقد عاش 90 عامًا! أثناء التنظيف ، ظهر ألم في الكلى ، اتضح أنه رمل. لم يمنع الطبيب من الاستمرار نتيجة لذلك ، بعد أسبوعين من التنظيف ، أظهرت الموجات فوق الصوتية أنه لم يعد هناك رمال. انا مسرور جدا فالحالة العامة تحسنت وبشرة الوجه اصبحت اكثر نقاوة والشعر يلمع ولا يتساقط ".

ناتاليا ، 29 عامًا: "أشرب مرق الشوفان بسبب مشاكل السكر. منذ عدة أشهر ، كنت أستخدم النظام الغذائي الذي أوصى به الطبيب وأتبعه. النتيجة تسعدني: لقد عاد السكر إلى طبيعته ولم يعد يرتفع. أطحن الشوفان المتبقي من التخمير بخلاط - يتم الحصول على مقشر ممتاز للجسم والوجه. أصبح الجلد ناعمًا وحريريًا ".

إيلينا ، 31 عامًا: مغلي الشوفان منتج ممتاز لجمال البشرة والشعر. أنا آخذها في دورات ، مرتين في السنة ، وأنا سعيد بالتأثير. من المهم أن تحتوي الحبوب على مواد كيميائية أقل وأن تكون كاملة في القشرة. بالطبع ، تحضير المرق أمر مزعج ، لكن النتيجة تستحق ذلك "..

خاتمة

مرق الشوفان والنقع هما طريقتان مثبتتان لتطهير واستعادة الجسم هناك العديد من الوصفات ، سيجد الجميع وصفة مناسبة. الشيء الرئيسي هو اختيار حبوب عالية الجودة وطهيها بشكل صحيح. إذا تم اتباع التوصيات وأخذت موانع الاستعمال في الاعتبار ، فإن مخاطر ردود الفعل السلبية تكون ضئيلة.

يجدد مرق الشوفان ، ويقوي جهاز المناعة ، وينظف السموم ، والسموم ، والأملاح ، ويحسن الحالة في العديد من الأمراض ، ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي ومستويات السكر في الدم (مع ارتفاع السكر). بعد التطهير يسهل على الشخص التعامل مع أي إدمان سواء كان إدمان النيكوتين أو الكحول أو إدمان الحلويات. يعطي المنتج شعوراً بالخفة والحيوية وينظف البشرة ويفتحها ويحسن حالة الشعر.