وصفات فعالة لتطهير الجسم بالأرز

حبة الأرز حسب تركيبتها عبارة عن شبكة صلبة من الألياف مليئة بالنشا والغلوتين. إذا قمت بمعالجة هذه الحبوب بشكل صحيح ، ثم مررت عبر المريء ، فسوف تجمع المواد الضارة وتزيلها من الجسم بطريقة طبيعية. هذه هي الطريقة الأرخص ثمناً لتطهير الجسم ، والتي تستخدم منذ العصور القديمة في دول الشرق.

في المقال سنتحدث بالتفصيل عن تطهير الأمعاء والجسم كله بالأرز.

آثار تطهير الأرز على الجسم

تطهير الأرز:

• يحسن التمثيل الغذائي
• يزيل الأملاح من المفاصل.
• يطهر الأمعاء من السموم.
• يعيد صحة الجلد والأظافر والشعر ؛
• تطبيع مستويات الكوليسترول وتطهير الأوعية الدموية والدم.
• يقلل الوزن
• يقوي المناعة.

أثناء التطهير ، يوصى بالتخلي تمامًا عن استخدام الملح ، وإلا حمية لن يكون لها تأثير مرئي. ستجمع الحبوب الملح الذي يأتي مع الطعام ولن يتوفر لها الوقت لإزالة البقايا المتراكمة مسبقًا.

من يجب أن يمارس هذا التطهير

مع النشاط البدني الكافي والتغذية الجيدة ، يتخلص جسم الإنسان من المواد الضارة ويطهر نفسه. إذا كانت العضلات تفتقر إلى الحركة ، والأعضاء تفتقر إلى العناصر المفيدة ، فإن الجهاز الهضمي والكبد يعطلان. يحتفظ الجسم بالسموم والأملاح مسببة عواقب غير سارة. التطهير الوقائي للجسم يحسن الصحة ويقوي جهاز المناعة.

مؤشرات لتطهير الجسم بالأرز

يتم التطهير الوقائي عندما:

• نزلات البرد المتكررة والأمراض المعدية.
• تدهور الشعر والجلد.
• الوذمة؛
• اضطراب النوم
• آلام المفاصل والعضلات.
• التعب السريع.

في عملية التنظيف ، لا يتم غسل المواد الضارة فحسب ، بل أيضًا المواد المفيدة ، مثل البوتاسيوم. لذلك ، لا يتم تنفيذ الإجراء أكثر من مرة في السنة.

طرق تطهير الجسم بالأرز

تعتمد جميع طرق إزالة السموم من الأرز على استهلاك هذه الحبوب وتختلف فقط في مدة وطريقة معالجة الحبوب. توصيات لاختيار المكون الرئيسي:

1. بني غير مصقول أرز مفيد جدا. لا يتم تطهير الأغشية التي تحتوي على البوتاسيوم وحمض الفوليك والليسيثين.
2. الأرز الذهبي المسلوق يحتفظ بـ 80٪ من العناصر الغذائية من خلال معالجة خاصة بالبخار.
3. الأرز الأبيض مصقول بعناية ، وهو أفقر الأرز من حيث العناصر النزرة ، لكنه طعمه جيد. يستغرق وقتا أقل للمعالجة.

يمنع استخدام أي من طرق التطهير في حالة وجود أمراض مزمنة ومشاكل في الجهاز البولي والإمساك المتكرر.

حمية الأرز لتطهير الجسم

يتم تنظيف الأمعاء في غضون 3 أيام ، ويتم إزالة الأملاح من المفاصل لمدة 40 يومًا.

انتباه! لا يُسمح بممارسة أي نظام غذائي إلا بعد استشارة الطبيب.

تطهير الأرز في 3 أيام

يتيح لك خيار التنظيف هذا تناول الأرز حصريًا لمدة 3 أيام. يُسمح فقط بالمياه النقية والشاي الأخضر بدون سكر من المشروبات. يعمل النظام الغذائي على تخليص الجسم من السموم و 3-4 كجم من الوزن الزائد:

1. 400 غرام من الأرز منقوع لمدة يوم ، يشطف كل 6 ساعات.
2. لمدة 15 دقيقة ، اغلي الحبوب في كمية كبيرة من الماء بدون ملح لإزالة النشا المتبقي.
3. قسّم إلى 5 حصص واستهلك طوال اليوم.
4. بعد المدخول الأول ، لا يشربون السوائل لمدة ساعتين ، ويتم وصف الغداء في موعد لا يتجاوز 4 ساعات بعد الإفطار.
5. يتم تناول الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز الساعة 18.00.

تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء وما لا يزيد عن 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا. يُسمح بالسوائل قبل بدء تناول العصيدة وبعد ساعتين.

تطهير في 40 يوم

سيخفف هذا النظام الغذائي من آلام المفاصل ، ويحسن أداء الكبد والأمعاء ، وينظف الدم. يكمن سرها في وجبة الإفطار التي تتكون من حبوب مُعدة خصيصًا:

1. صب 3 ملاعق كبيرة في وعاء صغير. ل. الحبوب وصب الماء.
2. بعد يوم ، يتم غسلها بالماء الجاري ونقعها مرة أخرى ، وتسكب نفس الكمية من الأرز في الحاوية الثانية.
3. في اليوم الثالث ، قم بتغيير الماء في برطمان وأضف ثالثًا.
4. في اليوم الرابع ، تمتلئ آخر كوب من الحبوب.
5. في اليوم الخامس ، يغلي الأرز من الحاوية الأولى حتى ينضج نصفًا ويؤكل على الإفطار. يتم وضع الحاويات الفارغة في نهاية قائمة الانتظار وإعادة تعبئتها.
6. بعد عصيدة الصباح ، لا تأكل أو تشرب لمدة 4 ساعات. ثم يأكلون كالمعتاد.

يُضاف المشمش المجفف والموز والتين والزبيب والبطاطس إلى النظام الغذائي - فهي غنية بالمغنيسيوم الذي يغسله الجسم أثناء النظام الغذائي. تستمر الدورة 40 يومًا - وهذا يكفي لتطهير كامل.

انتباه. إذا كنت تعتقد أن المراجعات ، بعد 40 يومًا من التنظيف ، يصبح البول عكرًا ، ويظهر فيه المخاط - هكذا تخرج الأملاح الراكدة. تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بمرور الوقت.

الطريقة التبتية

هذه إحدى أكثر طرق التنظيف شيوعًا:

1. يتم قياس الحبوب بملعقة كبيرة بكمية مساوية للعمر ، وتغسل تحت الصنبور.
2. يُسكب الماء المغلي المبرد ويوضع في الثلاجة لمدة يوم.
3. يُصفى السائل ، تُقاس ملعقة كبيرة من الأرز ويُطهى لمدة 4 دقائق بدون زيت أو ملح.
4. تؤكل العصيدة حتى الساعة 7.30 صباحًا.
5. تُسكب الحبوب المتبقية مرة أخرى بالماء المغلي وتوضع في الثلاجة.
6. يتم تكرار إفطار الأرز يوميًا حتى يفرغ البرطمان.

الامتناع عن الطعام والشراب لمدة 3 ساعات بعد تناول الأرز. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، واستبعد الأطعمة الحلوة والمدخنة والمقلية. اشرب الكثير من الماء.

تنظيف المفاصل والأمعاء والأوعية الدموية بالأرز

حمية الأرز تقضي على الأملاح في المفاصل في شهرين ، وتطهر الأمعاء في 20 يومًا ، والأوعية الدموية في 14 يومًا.تختلف هذه الطريقة عن تلك السابقة في استخدام الحبوب المنقوعة ولكن غير المسلوقة:

1. يُنقع 50 جرامًا من الأرز في ماء دافئ لمدة 5 أيام.
2. كل يوم يغسلون الحبوب ويغيرون الماء.
3. تناول الحبوب المنقوعة عدة مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل.
4. بعد تناوله ، لا تشرب لمدة ساعتين.

أثناء الدورة ، قد تحدث آلام في العضلات. تشير الأعراض إلى أن الأملاح تغادر الجسم.

ماء الأرز لتطهير الجسم

ديكوتيون من الأرز علاج يوصي به الطب الرسمي في حالة التسمم. يمنع الماء العديد من المشاكل الصحية:

• مع ألم في المعدة ، وانتفاخ ، وانتفاخ البطن كل صباح ، اشرب 1 ملعقة كبيرة. مرق؛
• مع ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي ، للحماية من الجفاف والالتهابات الفيروسية ، وخفض السكر ومستويات الكوليسترول ، ينصح بشرب 2 ملعقة كبيرة. يوميا في أجزاء صغيرة.
• لزيادة القدرة على التحمل عند الرياضيين - 1 ملعقة كبيرة. ماء الأرز نصف ساعة قبل الفصل ؛
• 1 ملعقة كبيرة. ديكوتيون يوميا يحفز إنتاج حليب الثدي.
• في حالة التسمم والإسهال والغثيان ، اشرب ربع كوب من الماء كل ساعتين ؛
• يساعد استبدال العشاء بكوب من ماء الأرز على تخفيف الوزن الزائد.

لتحضير المرق ، تُسكب الحبوب بالماء بنسبة 1: 7. يغلي على نار خفيفة لمدة 6 ساعات. خذ في غضون شهر.

أرز كفاس ، جيلي ، طحين للتطهير

للتنظيف الوقائي للأمعاء ، يتم استخدام أرز كفاس:

1. 4 ملاعق كبيرة. ل. يُسكب الأرز المغسول في لتر واحد من الماء المغلي البارد.
2. أضف 2 ملعقة كبيرة. ل. يخلط السكر ويغطى بقطعة قماش.
3. أصر على 3 أيام في درجة حرارة الغرفة.
4. إنهم يقومون بالتصفية.

يشرب kvass الناتج عند ½ ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم حتى ينتهي.

خيار آخر للتنظيف اللطيف هو هلام الأرز. يتم استخدامه مرتين في الأسبوع. له تأثير منشط ومنظف. للطبخ ½ ملعقة كبيرة. الأرز المغسول لمدة 12 ساعة يصر على 1 لتر من الماء المغلي البارد. ثم يغلي كل شيء إلى لزوجة جيلي. يؤخذ في الصباح قبل 5 ساعات من تناول أي وجبة.

سوف يتعامل دقيق الأرز أيضًا مع التطهير. سوف يقوي الأسنان ويشبع الشخص الذي يعاني من فقدان العناصر الدقيقة. لمدة 10 أيام ، تناول 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق بدون ماء شرب.

تطهير الجسم بالأرز حسب العمر

تم تصميم هذه التقنية لمدة 10-14 يومًا. في الصباح ، يتم تناول حبوب الأرز الجافة بكمية مساوية للعمر. تأتي الوجبة التالية في موعد لا يتجاوز 3 ساعات. العشاء في موعد أقصاه 19.00.

التنظيف بمخاريط الصنوبر

هذه الطريقة تشفي المفاصل والأربطة ، ولها تأثير إيجابي على أنسجة العظام. قبل بدء دورة التطهير ، جهزي الجسم:

1. قبل الذهاب إلى الفراش ، اصنع حقنة شرجية مع 2 لتر من الماء الدافئ.
2. تحمل الصيام اليومي. يسمح فقط بمياه الشرب.
3. ينقع مخروط متوسط ​​الحجم من أي شجرة صنوبرية طوال الليل في 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ.
4. يغلي لمدة 5 دقائق في الصباح. لم تعد هناك حاجة إلى المخروط ، ويضاف الماء إلى المرق إلى 200 مل.
5. اشرب في الصباح وفي المساء بنصف.
6. 2 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب الأرز المغسول في 0.5 لتر من الماء ويُغلى لمدة دقيقة واحدة ، ويُصفى الماء ، ويُغسل الأرز ويُغلى مرة أخرى. كرر ذلك 4 مرات ، وبعد ذلك ينضج الأرز ويأكل على الإفطار.
7. تأتي الوجبة التالية في غضون 5 ساعات.

تستمر الدورة لمدة شهر ، في اليوم العاشر يتم إدخال العسل والمشمش المجفف والموز في النظام الغذائي لتعويض فقدان البوتاسيوم.

انتباه. هذه الطريقة هي بطلان في حالة ضعف وظائف الكلى.

التطهير بالتناوب

يكمن جوهر الطريقة في التناوب بين استهلاك عصيدة الأرز لمدة يومين واستراحة لمدة 3 أيام لمدة شهرين:

1. ½ ملعقة كبيرة. تنقع الحبوب المغسولة لمدة 12 ساعة.
2. يُسلق الأرز ويُقسم إلى 4 أجزاء ، ويُستهلك خلال اليوم.
3. في اليوم الثاني ، يتم تكرار الإجراء ، ولكن قبل تناول العصيدة ، يشربون نصف ملعقة كبيرة. الماء ويضاف 500 جرام من البنجر المسلوق و 200 جرام من التفاح إلى النظام الغذائي.
4. بعد 3 أيام ، يعودون إلى تناول الحبوب مرة أخرى.

كيفية التطهير بالأرز المنقوع المجفف

يتم تحضير الأرز مسبقًا:

1. 3 كجم من الحبوب منقوعة في 10 لترات من الماء.
2. اشطف وغيّر الماء كل يوم حتى يصبح الماء المصفى صافياً. يستغرق الأمر ما يصل إلى 5 أيام.
3. يتم نثر الحبوب المنقوعة في طبقة رقيقة وتجفيفها تمامًا.

تغلي 1 ملعقة كبيرة كل صباح. ل. الحبوب والأكل على معدة فارغة. تستمر الدورة حتى ينضج الأرز.

أساليب أخرى

هناك العديد من الطرق الأخرى لتطهير الجسم بالأرز. وهي تختلف عن تلك الواردة في مدة الدورة ووقت النقع والطهي. على سبيل المثال ، تتضمن طريقة إليسيف استخدام 3 ملاعق كبيرة. ل. الحبوب بدلاً من واحدة وتستمر الدورة لمدة 3 أشهر. لقد درسنا أكثر التقنيات شيوعًا وفعالية.

إنه ممتع:

هل الأرز الأحمر جيد لخسارة الوزن؟

مقارنة بين الأرز والبطاطس: أيهما أكثر صحة ومغذية

ما هي أسماء أصناف الأرز الياباني وما هي مميزاتها

قواعد التنظيف الأساسية

لجميع طرق تقشير الأرز ، هناك توصيات عامة ، والالتزام بها سيزيد من فعالية الدورة.

تحضير الجسم للإجراءات

قبل أسبوع من بدء النظام الغذائي ، قلل من كمية الملح المستهلكة ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، وشرب المزيد من السوائل. ستساعد مثل هذه الإجراءات الجسم على التعامل مع التغييرات في النظام الغذائي دون إجهاد.

الطعام خلال فترة التطهير بالأرز

تستثنى من النظام الغذائي الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة. أضف العسل والفواكه والخضروات. يتم تناول الأرز في وجبة الإفطار ، وبعد ذلك يأخذون استراحة من تناول الطعام لمدة 3 ساعات على الأقل ، حسب الطريقة. يشربون الماء قبل تناول الحبوب ، وبعد ذلك يرفضون السوائل لمدة ساعتين. آخر وجبة في الساعة 18.00.

التوصيات:

• يتم استبعاد الملح كليًا أو جزئيًا من النظام الغذائي ؛
• تفاحة تؤكل قبل نصف ساعة من تناول الأرز تعزز تأثير التطهير ؛
• خلال الدورة ، استهلك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا ؛
• مركب من الفيتامينات المتعددة سيدعم الجسم خلال فترة التوتر.

لا يُسمح بالجمع بين طريقتين أو أكثر من طرق التطهير - سيؤدي ذلك إلى نضوب الجسم.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

علاج الأرز هو بطلان في الحالات التالية:

• الميل إلى الإمساك
• بواسير؛
• تحص بولي.
• حمل؛
• الطفولة والشيخوخة.
• حساسية الأرز

خاتمة

يعتبر النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام هو الأصعب لأنه يحظر أي أطعمة أخرى. سيسمح لك بالتخلص بسرعة من السموم والأوزان الزائدة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي طويل الأمد في التعامل مع رواسب الملح والسموم الشديدة ، لكنه يتطلب دعمًا من الفيتامينات والمعادن. التطهير باستخدام الكفاس والهلام والدقيق المرتكز على الأرز إجراء وقائي. سيزيد من المناعة ويشبع الجسم بالمواد المفيدة.