هل يمكن إرضاع البطيخ: ضرر ومفيد للأم المرضعة والطفل
يساعد المذاق المنعش للبطيخ على البقاء على قيد الحياة في درجات الحرارة الشديدة ، واللب العصير يروي العطش تمامًا. ومع ذلك ، يخشى الكثير من شراء التوت بسبب كثرة حالات التسمم بعد تناوله. من المهم للأم المرضعة معرفة ما إذا كان يمكن إرضاع البطيخ من الثدي ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي الكميات وكيفية اختيار منتج عالي الجودة. سيتم مناقشة هذا في مقالتنا.
محتوى المقال
هل من الممكن إرضاع البطيخ
نسبة الماء في البطيخ 91.5٪ من الحجم. أثناء نموه ، يمتص التوت ، مثل الإسفنج ، المواد المفيدة والضارة من التربة. النبات مستجيب للتغذية التي يستخدمها بعض المزارعين.
تساهم كمية متزايدة من الأسمدة النيتروجينية في النمو السريع والنضج المبكر للتوت. ومع ذلك ، في نفس الوقت ، يتراكم البطيخ كبير كمية النترات، والتي تتحول تدريجياً إلى نيتريت ، وهي خطيرة على البشر. عندما تنضج ، تتحول أملاح حمض النيتروز إلى سكريات وأحماض أمينية وألياف.
أي أن الفاكهة الناضجة أكثر أمانًا من غير الناضجة.
مهم! توجد النترات في الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. وبهذا المعنى ، يعتبر البطيخ أكثر أمانًا من البطيخ.
تتغلغل النترات في حليب الثدي وتؤثر سلبًا على جسم الطفل. تحتاج الأم المرضعة إلى اختيار الخضار والفواكه الموسمية عالية الجودة فقط.
في حالة التسمم بالنتريت ، تلاحظ علامات التسمم المميزة:
- الغثيان والقيء.
- إسهال؛
- زيادة درجة الحرارة؛
- في الحالات الصعبة - فقدان الوعي والتشنجات.
تتداخل النتريت مع إمداد الأنسجة بالأكسجين ، وعند استخدامها بانتظام في مرحلة الطفولة ، فإنها تمنع الجسم من النمو والتطور بشكل صحيح.
يتم عرض الحجج "المؤيدة" و "ضد" استخدام البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية في الجدول:
| الايجابيات | سلبيات |
|---|---|
| يحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة | يحتوي على كميات خطيرة من النترات ومواد ضارة أخرى |
| تساهم كمية كبيرة من العصير في الإنتاج المكثف لحليب الثدي | يسبب عمليات التخمير والمغص |
| منتج منخفض السعرات الحرارية | يحتوي على مسببات الحساسية |
| يعيد توازن الماء والملح ويساعد على البقاء على قيد الحياة في الطقس الحار | لا ينصح به لأمراض الجهاز البولي المزمنة |
| له طعم منعش ولطيف | كثرة السوائل تسبب تدفق الحليب واحتقان الثدي |
| تطبيع البراز للإمساك | |
| يحسن حالة الأوعية الدموية ، ويطبيع ضغط الدم | |
| يزيل السموم والسموم |
فوائد ومضار الفاكهة للأم المرضعة والطفل
الضرر الرئيسي للبطيخ هو أن التوت يمتص بشكل مكثف ليس فقط المواد المفيدة ، ولكن الضارة من التربة. تؤدي وفرة العصير إلى عمليات التخمير وتكوين الغازات ، ويصبح سببًا لتفاقم أمراض الجهاز البولي.
ومع ذلك ، فإن فوائد البطيخ لـ HS رائعة أيضًا. يحتوي على المواد التالية:
- فيتامينات المجموعة ب ، أ ، هـ ، ج ؛
- المعادن - الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
- كمية كبيرة من الألياف الحساسة.
- البكتين.
- حمض الفوليك؛
- الليكوبين ومضادات الأكسدة الأخرى.
- الحمض الأميني سيترولين.
يرجع اللون القرمزي الغني لللب إلى ارتفاع مستوى اللايكوبين في التركيبة. هذا المضاد للأكسدة له تأثير مفيد على عمل الجهاز القلبي الوعائي ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأورام ، ويخفف من حالة الربو القصبي. جنبا إلى جنب مع الفيتامينات A و E ، فإنه يحمي العينين من التغيرات المرتبطة بالعمر.
يتحول السيترولين في الجسم إلى أرجينين ، مما يزيد من كفاءة جهاز المناعة. حمض الفوليك له تأثير مفيد على نمو دماغ الرضيع. عصير البطيخ يروي العطش ويعمل كمدر للبول.
اقرأ أيضا:
هل يمكنني أكل البطاطس أثناء الرضاعة؟
البطيخ عند الرضاعة وذلك حسب عمر الطفل
يولد الطفل بجهاز هضمي غير ناضج. من المهم أن تجد الأم المرضعة نظامًا غذائيًا آمنًا ومتوازنًا لنفسها. من الأفضل تجربة منتجات جديدة في أجزاء صغيرة ، وزيادتها تدريجياً.
في الشهر الأول
بعد ولادة الطفل مباشرة ، لا يجب أن تجرب البطيخ. الفاكهة ، مثل غيرها من الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية ، يمكن أن تسبب الحساسية. المولود الجديد حساس بشكل خاص للنتريت والمواد الضارة الأخرى التي قد يحتويها التوت. حتى في التركيزات الصغيرة ، فإنها سوف تسبب التسمم.
في الثانية
يزداد وزن الطفل البالغ من العمر شهرين بشكل مكثف وينمو بسرعة. خلال هذه الفترة ، يتحسن جهازه الهضمي. جرب كمية صغيرة من لب البطيخ الذي تتأكد منه. في حالة عدم وجود رد فعل تحسسي ، قم بتنويع القائمة باستخدام شريحة من التوت كحلوى حلوة.
في الثالث وما بعده
في حالة عدم وجود رد فعل سلبي ، لا يُحظر على الأم الانغماس في كمية صغيرة من البطيخ. ومع ذلك ، يجب التخلي عن الإفراط في تناول الطعام. يبدأ اللب الذي يحتوي على الكثير من العصير في عمليات التخمير ، ويسبب اضطرابًا في البراز ومغصًا عند الطفل.
قواعد ومعايير استهلاك التوت
يستهلك البطيخ بطريقتين:
- 1-2 شرائح كحلوى بعد الوجبة الرئيسية ؛
- منفصلة عن بقية الطعام حتى تشعر بالشبع.
عند تناوله بكميات كبيرة ، يكون للبطيخ تأثير مدر للبول وملين ، لذلك من الأفضل تناوله في الصباح أو بعد الظهر.
مهم! لا ينصح بدمج البطيخ مع الأطعمة المالحة. تتسبب الكميات الكبيرة من السوائل والملح في التورم وزيادة الضغط.
لمن بطلان البطيخ؟
سوف تضطر إلى التخلي عن البطيخ تمامًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجنين.
الحد من استخدام التوت للأمراض التالية:
- داء السكري من النوع 2؛
- تحص بولي.
- تقرحات في المعدة والاثني عشر.
- التهاب القولون وانتفاخ البطن.
- الالتهابات المعوية.
يعتبر البطيخ ضار بكميات كبيرة للأطفال دون سن الثالثة والنساء الحوامل.
الاحتياطات عند اختيار الفاكهة
ضع في اعتبارك موسمية النبات عند اختيار البطيخ. في روسيا ، ينضج التوت بشكل جماعي في أغسطس. هناك أصناف مبكرة النضج تعطي حصادًا بعد 70-80 يومًا من الإنبات ، وبالتالي فهي صالحة للأكل في يوليو. ومع ذلك ، يصعب تمييز هذه الثمار عن البطيخ المخصب.
معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير! سحق قطعة صغيرة من اللب ولفها في كوب من الماء. سوف تلون الفاكهة الخطرة السائل بلون وردي أو أحمر شديد ، وتنمو بشكل طبيعي بلون وردي باهت.
من المهم اختيار مكان الشراء. من الأفضل تجاوز نقاط البيع غير الرسمية وأعطال الخضروات. يجب ألا ترقد الثمار على الأرض تحت الشمس.
- العلامة الرئيسية للنضج هي الذيل الجاف.
- شراء التوت متوسط الحجم - 4-6 كجم ، صغير جدًا قد يكون غير ناضج ، ضخم - يزرع بمساعدة الأسمدة ؛
- يجب أن يكون الجلد غير تالف ، ولامع بشكل معتدل ، مع نمط متباين ، بدون بقع داكنة ، وخدوش وبقع ناعمة ، ويجب أن تكون البقعة الصفراء واضحة ؛
- من الخطر شراء بطيخ مقطّع - فهناك خطر كبير للإصابة بعدوى معوية.
اغسل البطيخ جيدًا قبل تقطيعه. انتبه إلى اللب والعظام.اللب السليم أحمر اللون ، فضفاضًا قليلاً ، بقوام السكر ، مع عروق بيضاء رقيقة. يُعد اللون الأحمر المائل للبياض مع صبغة أرجوانية ونواة لامعة وخطوط صفراء علامة خطر. تشير العظام البيضاء إلى فاكهة غير ناضجة.
يتراكم النتريت بالقرب من القشرة. يجب ألا تأكل القشور تمامًا حتى الطبقة البيضاء ، فمن الأفضل التوقف بمجرد أن يصبح اللب لذيذًا. في المنزل ، يتم استخدام مقياس النترات. للقيام بذلك ، اقطع البطيخ وألصق إبرة الجهاز باللب.
مثير للإعجاب. تصنف البطيخ إلى نباتات من الذكور والإناث. يُعتقد أن هذا الأخير أكثر حلاوة وعصيرًا. فواكه-بنات لها بقعة داكنة واسعة من زهرة ، والأولاد - صغيرة.
رأي الدكتور كوماروفسكي
يوصي طبيب الأطفال الشهير يفجيني أوليجوفيتش كوماروفسكي بتناول ثمار ناضجة عالية الجودة أثناء الرضاعة. يجب على الأم عدم تناول البطيخ فور شرائه. أولاً ، تحتاج إلى علاج والدك ومراقبة صحته. إذا لم يسبب التوت تسممًا ، يمكنك أيضًا تناوله لأمي.
إذا كان اللب بعد التقطيع لا طعم له ، فمن الأفضل عدم الندم على الأموال المنفقة ورمي الفاكهة بعيدًا.
خاتمة
يتم تضمين البطيخ في النظام الغذائي للأم المرضعة ما يقرب من 3-4 أشهر. يستخدمون فقط التوت عالي الجودة الناضج في أغسطس - سبتمبر. المؤشر الرئيسي للنضج هو ذيل جاف. تحقق من سلامة المنتج باستخدام مقياس النترات. موانع الاستعمال المطلقة هي الحساسية.