ميزات تطهير الأمعاء بالحنطة السوداء والكفير

تعتبر الأمعاء من أهم الأعضاء. يعالج ويهضم كل الأطعمة التي تمنح الإنسان الحيوية. كما يتم امتصاص المواد المفيدة في الدم من خلال جدران الأمعاء. سوء التغذية واستهلاك الدهون المكررة يجعل من الصعب عليه العمل. تترسب السموم على الجدران وتسمم الجسم.

لمنع الخبث المعوي ، من الضروري ليس فقط استبعاد الأطعمة غير الصحية من النظام الغذائي ، ولكن أيضًا لمساعدته على التخلص من بقايا الطعام المتراكمة. اليوم سوف ننظر في العملية تطهير الأمعاء بالحنطة السوداء والكفير ، سوف ندرس الوصفات والموانع لهذا الإجراء.

تكوين وخصائص مفيدة للجسم

يتم تضمين الحنطة السوداء في العديد من الوصفات لتطهير الجسم... وهي غنية باليود والفوسفور والحديد والنحاس والأحماض الأمينية. تحتوي الحنطة السوداء على الكثير من الفيتامينات والكربوهيدرات الصحية والبروتينات والألياف. بفضل مركبات الفلافونويد الموجودة في التركيبة ، فإنه يمنع ظهور الأورام الخبيثة والجلطات الدموية ، ويحمي الأوعية الدموية والقلب.

الحنطة السوداء مفيدة للمعدة والأمعاء: فالألياف تجعلها فرشاة طبيعية حقيقية للجسم. يحسن التمعج ، وله تأثير مفيد على عمل البنكرياس.

هناك أنواع من الحنطة السوداء:

• unground - الحبوب الكاملة التي تم تنظيفها من الغلاف الخارجي ؛
• مجروش أو مفروم - جريش محطم بهيكل مكسور ؛
• رقائق سمولينسك عبارة عن حبيبات شديدة التكسير.

حسب نوع المعالجة الحرارية ، الحنطة السوداء هي:

• مقلي (بني غامق) ؛
• على البخار (بني) ؛
• ضوء طبيعيأخضر).

الكفير مليء بالكائنات الحية الدقيقة المفيدة للأمعاء. إنها تساعده على العمل بشكل صحيح ، مما يمنع تطور عمليات التخمير أو التحلل.

يساعد مشروب الحليب المخمر على التعامل مع إزالة السموم من الجسم ، وينظف الجهاز الهضمي ، ويزيل البكتيريا الضارة ، ويقوي جهاز المناعة ، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويحسن حالة الجلد والشعر ، ويزيد من مقاومة الجسم للفيروسات.

يتم عرض التركيب الكيميائي للكفير بالتفصيل في الجدول.

لماذا تحتاج إلى تطهير الأمعاء

تبدأ جميع أنظمة الصحة في العالم برامج العلاج مع تطهير الامعاء. هذا الإجراء له تأثير مفيد على عمله ، لذلك فهو مهم للوقاية من العديد من الأمراض.

تحتاج إلى تنظيف الأمعاء من أجل:

1. تحسين أداء جهاز المناعة. تحتوي الأمعاء على الخلايا اللمفاوية التائية - خلايا الدم التي تقاوم الفيروسات والبكتيريا. في الأمعاء الخبثية ، تنفق الخلايا الليمفاوية التائية "قوتها" على مكافحة الخبث.
2. الحفاظ على البكتيريا المعوية الطبيعية.
3. زيادة مقاومة الإجهاد. إن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء الغليظة هي التي تنتج 80٪ من مادة السيروتونين ، أو "هرمون السعادة".
4. يحسن امتصاص فيتامين د.
5. تساعد الجسم على إنقاص الوزن.
6. تعاملي مع الإمساك.
7. استعادة عمليات التمثيل الغذائي المضطربة في الجسم عن طريق تحسين عمل الأمعاء الدقيقة وإنتاج الأنسولين في الوقت المناسب.
8. تحسين الكبد الذي ينظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
9. تطبيع مستويات السكر والكوليسترول وحمض البوليك.

الحنطة السوداء والكفير "مقشر" ممتاز للأمعاء. أنها لا تسمح فقط بالتخلص من السموم ، ولكن أيضًا لتطبيع الجهاز الهضمي. الحنطة السوداء تطهر الأمعاء جسديًا: حبات الحبوب ، تدخل الجسم ، تعمل مثل الفرشاة. يزيلون بقايا الطعام من جدرانه. يعمل الكفير كمواد تشحيم أو موصل لإزالة السموم والدهون والسائل من الجسم ، والذي يجدد الكفير بشكل مثالي.

تطهير القولون الحنطة السوداء مع الكفير له عدد من المزايا:

• سعر معقول؛
• سهولة تحضير التركيبة
• لا حساسية من المكونات
• فقدان الوزن؛
• عدم الراحة أثناء العملية.

تطهير الأمعاء من التهاب القولون واضطرابات البكتيريا

تتجلى اضطرابات التهاب القولون والنباتات الدقيقة في شكل إمساك وإسهال. في كلتا الحالتين أساس العلاج الحميات عصيدة سائلة. لذلك ، الحنطة السوداء ليست فقط ممكنة لتطهير الأمعاء ، ولكنها ضرورية أيضًا.

مهم! نظرًا لحقيقة أن عصيدة الحنطة السوداء يتم تقليبها في الكفير ، فإن لها تأثير مغلف وله تأثير مفيد على الأمعاء الملتهبة. يتكون نوع من الطبقة الواقية على سطح العضو الذي يحميه من التلف.

الحنطة السوداء المنبثقة مع الكفير مفيدة بشكل خاص في التهاب القولون واضطرابات البكتيريا. أثناء الإنبات ، يتغير تكوين النواة ، ويمتلئ البرعم بالأنزيمات ويتضاعف تركيز الفيتامينات والعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة.

يمتص الجسم البراعم بسهولة ، وهو أمر مهم لمرضى التهاب القولون والذين يعانون من اضطرابات البكتيريا. لهضم الحنطة السوداء المنبتة الممزوجة بالكفير ، يتم إنفاق طاقة أقل ، ويتم امتصاص المزيد من العناصر الغذائية.

التطهير للانتفاخ

يعتبر الكفير والحنطة السوداء مع الانتفاخ من أبسط الوسائل وأكثرها فعالية لتنظيف الجسم والقضاء على انتفاخ البطن والتشنجات. هذه مشاكل شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض المرارة والقرحة الهضمية ومتلازمة القولون العصبي.

يعمل الكفير والحنطة السوداء على تطبيع عملية الهضم ، وتدمير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. حمض اللاكتيك من الكفير ، الذي يكسر الكازين ، يحسن امتصاص الكالسيوم والحديد وفيتامين د. الألياف من عصيدة الحنطة السوداء تنظف الأمعاء بسبب خصائصها الفيزيائية. ينصح بالتنظيف بعد وجبة فطور خفيفة ، أثناء تناول وجبة خفيفة بعد الظهر أو قبل النوم بساعة.

كيفية تطهير الحنطة السوداء والكفير بشكل صحيح

الحبوب الكاملة المقشرة من القشرة الخارجية هي الأنسب للتنظيف.... ينصح الكفير باختيار محتوى قليل الدسم.

إنشاء نظام غذائي: قبل شهر من الإجراء ، يتم استبعاد منتجات الألبان التي تسبب الإسهال من النظام الغذائي ، وزيادة استهلاك الحبوب وخبز الجاودار والنخالة. وضعوا الحقن الشرجية وشربوا 1 ملعقة كبيرة. الماء ، ويزيد تدريجياً من كميته وحجمه.

الحنطة السوداء على البخار أو منقوعة في الكفير. عادة ما يتقدم عمر الحبوب بين عشية وضحاها ويتم تناولها في الصباح ، على الرغم من أن الإفطار ليس الوقت الوحيد لاستخدام مزيج الحنطة السوداء والكفير. يوصي عدد من الوصفات الموضحة أدناه باستبدال الطعام تمامًا بالحنطة السوداء ومشروب الحليب المخمر لعدة أيام.

يُمزج المزيج مع كمية صغيرة من الفواكه المجففة والتفاح وسلطة الخضار والماء مع العسل. بعد تطهير الجسم وبين الدورات ، يراعون مبادئ التغذية السليمة ، ويتجنبون الأطعمة المقلية والمدخنة والدهون المكررة والسكر والدقيق الفاخر والكحول.

وصفات وطرق تطهير الامعاء بالحنطة السوداء والكفير

فيما يلي أربع طرق لتنظيف نفسك باستخدام الحنطة السوداء والكفير.

الطريقة الأولى

الوصفة تسمى كلاسيك ، "كسول". يتم حفظ الحبوب في الثلاجة طوال الليل.

مكونات:

• الحنطة السوداء الجافة - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛
• الكفير - 1 ملعقة كبيرة.

تجهيز:

1. تُغسل الحنطة السوداء من الغبار والأوساخ وتُسكب بالماء المغلي.
2. انقل الحبوب إلى طبق عميق.
3. صب الكفير.
4. اتركيه في الثلاجة حتى الصباح.
5. يؤكل الطبق في الصباح.
6. لمدة ساعة ، يتم استبعاد الأطعمة الأخرى.
7. بعد ساعة يشربون 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ.
8. تبدأ الوجبة الأولى بعد ساعة من الماء.

يتم التطهير على مراحل من 10 أيام ، بينها فترة راحة لمدة 10 أيام.

الطريقة الثانية

يتم التطهير في غضون سبعة أيام. يُستثنى من النظام الغذائي أي طعام باستثناء الحبوب والكفير.

مكونات:

• الحنطة السوداء الجافة - 1 ملعقة كبيرة ؛
• ماء - 1.5 ملعقة كبيرة.

تجهيز:

1. تغسل الحنطة السوداء كما في الوصفة السابقة.
2. صب الماء المغلي.
3. ملفوفة في بطانية وتترك حتى الصباح.

تؤكل العصيدة بكميات غير محدودة ، تغسل بالكفير قليل الدسم. الوجبة الأخيرة هي 4 ساعات قبل النوم. إذا سئمت من العصيدة ، يمكنك تنويعها بالفواكه المجففة الغنية بالألياف أيضًا. يسمح بشرب 1 ملعقة كبيرة. ماء مع 1 ملعقة صغيرة. العسل يوميا.

الطريق الثالث

في هذه الوصفة ، لا يتم خلط الحنطة السوداء مع الكفير.

خوارزمية التنظيف:

1. الفطور 1 ملعقة كبيرة. الكفير ، وبعد ذلك يتم تناول 100 غرام من عصيدة الحنطة السوداء ، المحضرة كما هو موضح في الطريقة الثانية.
2. تفاحة واحدة ستعمل كوجبة خفيفة.
3. لتناول طعام الغداء ، تناول 200 غرام من العصيدة واغسلها بملعقة كبيرة. ماء.
4. لتناول العشاء ، تناول سلطة الخضار بزيت الزيتون.

الطريق الرابع

تحتوي هذه الوصفة أيضًا على خطة وجبات خاصة.

مكونات:

• الحنطة السوداء الجافة - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛
• الكفير - 1 ملعقة كبيرة.

تجهيز:

1. تغسل الحنطة السوداء.
2. نقل الحبوب إلى وعاء عميق.
3. صب الكفير.
4. اتركيه في الثلاجة حتى الصباح.
5. لتناول الإفطار ، يأكلون 150 غرامًا من العصيدة وتفاحة واحدة.
6. لتناول طعام الغداء ، يتم تحضير حساء الكفير الحنطة السوداء مع إضافة الخيار الطازج. يؤكل بحجم يصل إلى 300 غرام ، ويسمح أيضًا بتناول سلطة نباتية بزيت الزيتون.
7. لتناول العشاء ، تناول 100 غرام من العصيدة.

ضرر وموانع محتملة

بعد معرفة كيفية تأثير الحنطة السوداء والكفير على الأمعاء ، سننظر في العواقب السلبية المحتملة لطريقة التطهير هذه.

يجب التخلي عنها:

• مرضى الكلى.
• إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
• مرضى السكري.
• الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الحنطة السوداء وعدم تحمل اللاكتوز ؛
• الذين يعانون من مرض الحصوة.
• النساء الحوامل والمرضعات.

المراجعات

كثير من الناس يستخدمون الحنطة السوداء مع الكفير لتطهير الجسم و التخسيس... لوحظ التأثير الإيجابي حتى بعد الدورات قصيرة المدى.

إيرينا ، فيبورغ: "بالطبع ، لا يمكنني الوقوف لمدة أسبوع على الحنطة السوداء والكفير ، لكنني بصراحة أقوم بتطهير 3-4 أيام في الشهر على هذه العصيدة. هذا هو مخططي الخاص ، متسامح. قبل يومين من التنظيف ، أنتقل إلى قائمة PP وأتناول الطعام وفقًا للجدول الزمني. أشعر بالتأثير حتى من مثل هذه الدورات الصغيرة ".

ماريا وديميدوف: يجب التعامل مع أي تطهير للجسم باهتمام خاص. الحنطة السوداء والكفير طريقة جيدة ، أود أن أسميها آمنة تقريبًا ، ولكني لا زلت أوصي بشدة أن يتم فحصك بحثًا عن الأمراض المزمنة قبل دورة التنظيف ".

لينا ، إرتيل: "بفضل التنظيف بالحنطة السوداء والكفير ، لم أحسّن حالة شعري وأظافري فحسب ، بل تخلصت أيضًا من الإمساك وفقدت القليل من الوزن. أشرب الكفير مع الحنطة السوداء في الصباح لمدة 10 أيام ، ثم استراحة ، ثم 10 أيام أخرى. أقوم بهذا التنظيف في الربيع والخريف. كنصيحة ، يمكنني أن أوصي بشرب ليس فقط الماء بعد الحنطة السوداء ، ولكن الماء مع قطرة من الليمون - فهو ينشط ويلبي الجوع المفاجئ ".

خاتمة

يعد التطهير المعوي بالحنطة السوداء والكفير طريقة فعالة وغير معقدة لترتيب جسمك: إزالة السموم والسموم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتطبيع الجهاز الهضمي والكبد. لا ينظف الخليط الجسم فحسب ، بل يملؤه أيضًا بالفيتامينات والمعادن والبكتيريا المفيدة. يتم طهي العصيدة على البخار أو نقعها أثناء الإجراءات.

ومن بين موانع هذا التنظيف الحمل والرضاعة وعدد من الأمراض المزمنة.نوصي باستشارة الطبيب قبل الإجراء.